Views: 466
Konec starého roku přinesl jako obvykle bilancování uplynulých 365 dnů, co se nestihlo, co se povedlo a nepovedlo a co se mohlo vyvinout lépe.
Velkou řadu lidí to vede k novoročním předsevzetím, co v novém roce změní a kam se chtějí vypracovat, ať fyzicky nebo psychicky.
Předsevzetí se nesou ve více nebo méně realistickém duchu: budu každý den běhat 10 kilometrů, nebo budu se snažit více hýbat. Samozřejmě již tušíš, který typ předsevzetí má šanci přežít déle…
Udělám si čas na procházky by Copilot
Obecně jsou ale předsevzetí spíše změny nepříjemné. Odhodlávající se do činnosti, do kterých se lidem nechce, nebo naopak odepření si činností či jídel, o která naopak člověk stojí až moc. Jsou to předsevzetí typu zhubnu, přestanu kouřit, přestanu pít alkohol, přestanu marnit čas na sociálních sítích, budu uklízet, dodělám tu práci, do které se mi už od loňského léta nechce…
Jsou ale i pozitivní předsevzetí. Udělat ve svém životě změny, na které se vlastně těšíme. Nejen že bude lehčí ve svých předsevzetích vytrvat, ale také nám zpříjemní náš čas a přinesou do života víc spokojenosti.
Pojďme letos zatahat za druhý konec provazu.
Tak co si třeba předsevzít, že budeš víc o víkendech cestovat po zajímavých místech v kraji a republice, že budeš aktivně hledat nové přátele, naučíš se říkat „ne“ na žádosti a požadavky, které plnit nechceš, uděláš si raději čas na čtení, zkusíš najít nový koníček nebo nějaký zajímavý online kurz, vrhneš se do učení nového jazyka, nebo se naopak vrátíš k jazykům, co ses učil dřív, třeba se přihlásíš na online konverzaci, zkusíš nové recepty z nevyzkoušených potravin a obohatíš se o nové chutě nevyzkoušených koření, budeš víc odpočívat, chodit na procházky…
Přečtu si knihu by Copilot
Oklikou se tak možná dostaneš k loňským „nepříjemným“ předsevzetím. Protože když zataháš za druhý konec provazu, pohne se i ten první. Najdeš nové koníčky a zaberou ti čas, který by jinak spolkly sociální sítě. Najdeš nové přátele, se kterými se budeš cítit dobře a nebudeš veselou náladu přivolávat skleničkou alkoholu. Večer v divadle nebo na koncertě ti pomůže shodit nějaké kilo prostě jen tím, že nebudeš doma u televize s miskou chipsů.
Hlavně si letošní rok užij, ať bilancování příštího Silvestra stojí za to!
Milá Míla
Článek pro vás napsala:
-
Má ráda vodu a hory a obvykle je myšlenkami jinde, než tělem.
Zvoňte dlouze! Příroda léčí a knihy jsou kamarádi, kteří mají vždycky čas. Když je smutná, šije a fotí.
Hrozně ráda by mluvila s Terry Pratchettem, ale ten si už povídá s Janem Kantůrkem. Kéž bych je mohla slyšet.
