Vědci nás každou chvíli oblaží nově vybádanou informací o jednom nebo druhém nápoji, aniž by nám to jakýmkoliv způsobem změnilo chutě. Někdo je prostě čajový a někdo radši pořádné espresso. 

Vím, o čem mluvím.

Jelikož mi nedělají moc dobře studené nápoje, piji čaje.

Mám za sebou období, kdy lékaři doporučený objem 2-3 litry za den tvořil pouze skutečně silný černý nebo zelený čaj. A že radši sypané, získala jsem zakrátko v práci přezdívku Chaluha, protože mi v hrnku neustále plavalo neidentifikovatelné zelené šáší.

Však je také na východě považován za tekuté zdraví

No uznejte sami:

·             bohatý na stopové prvky a vitamíny

·             posiluje koncentraci a duševní výkonnost

·             působí proti depresím, proti vzniku revmatizmu, zubního kazu

·             obsahuje unikátní poměr zinku a mědi příznivý především pro těhotné a kojící ženy

·             napomáhá soustředění a spalování tuků v těle

·             snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi

·             posiluje krevní oběh, funkci jater

·             má antibakteriální účinky

·             zbavuje tělo jedů

·             zpomaluje proces stárnutí

·             působí proti arterioskleróze

·             napomáhá proti překyselení

·             obsahem mikroprvků zmírňuje projevy menopauzy

Podobně jako káva obsahuje kofein.

Zatímco v šálku presíčka ho najdeme něco mezi 170-350mikrogramy, v zeleném čaji je ho jen 13-50mg.

Ale nic není jen růžové.

Když to přeženete, můžete se setkat s negativními účinky, jako jsou roztěkanost, třes, nervozita anebo deprese.

Celodenní a časté pití čaje vede k poruchám spánku.

Smrtelná otrava kofeinem hrozí až tak od 5mg na den. To je množství obsažené zhruba ve 120gramech sušených čajových lístků.

Uznejte, to se snad ani nespolknout za 24 hodin, leda to posnídat coby špenátovou omeletu.

Osoby psychicky labilní by měly vynechat pití čaje před spaním a některé dny jej vynechat úplně.

Je to silně stimulující nápoj, který v těchto případech zbytečně jitří mysl a nedopřeje ji klidného odpočinku. Pokud se ale potřebujete naučit na státnice tak šup šup, až už vaří voda.

Pokud se chceme těšit z léčivých účinků čaje, neměli bychom ho „vylepšovat“ mlékem. To na sebe váže srdci prospěšné látky a tělo je nedokáže pak využít.

Evropana možná děsí tradiční japonský obřad pití čaje, protože pořád neví, zda si z nás ti dobří muži nedělají přeci jen fórky.

Je to výjimečný nápoj a ten si zkrátka žádá své.

Rozdíl mezi krabičkou za 9,9o v marketu a piksličkou voňavého čaje třebas za desetinásobek pozná každý průměrný středoevropský barbar.

Zážitek mu dá lehce zapomenout na poněkud vyšší investici.

Je to lék a balzám na duši a na tom se neškudlí.

Co čert nechtěl, můj muž je kávomil.

Tedy přesněji, takový ten typ, co s cigaretkou a espressem dokáže provegetit celé odpoledne a bez kávy si neumí představit ráno, oběd ani odpolední siestu.

Na internetu je spousta odpudivých obrázků plic s rozedmou pro kuřáky, ale kafe?

V podstatě jen samá pozitiva a sociální jistoty…by se dalo říct.

·             káva obsahuje několikanásobně víc antioxidantů než čaj a během pražení obsah ještě narůstá

·             pomáhá při trávení podporou vylučování trávících šťáv

·             předchází diabetu II. typu

·             chrání játra před cirhozou

·             pomáhá při migrénách

·             rozšiřuje cévy a zlepšuje jejich průchodnost

·             uvolňuje svaly průdušek a tím pomáhá při astmatu

·             pomáhá proti únavě

·             snižuje riziko vzniku Parkinsonovy choroby

·             napomáhá spalování tuků

Pokud jste tedy zdravý člověk, není nad to si zakonzervovat tuhý kořínek několika šálky kávy denně.

Mínusem je, že káva odvodňuje a pokud nedbáte na dostatečný přísun jiných tekutin, koledujete si o slušnou dehydrataci a bolehlav.

A to jsem ještě nezmínila hrdé majitele vysokého krevního tlaku nebo žaludečního vředu. Ti raději s kávou hoooodně opatrně.

Nic se nesmí přehánět.

Přiznám se bez mučení, že dnes už si také neumím ráno představit bez dobré kávy.

Chvíli jsem to chtěla vzdát a to ,když mi poněkolikáté instantní káva z obchodu připomínala chutí spíš čaj z ešusu než kávu.

Nevzdala.

Pořídili jsme domů mašinku na espresso.

Jestli mají všechny ty studie pravdu, budu tu strašit nejméně do sta nebo sto padesáti let.

A nebo nás za pár týdnů oblaží studií, že kombinace čaje a kávy urychluje pilinózu šedé kůry mozkové a já si právě užívám posledních pět let duševní svěžesti.

Radši nic nepřehánět.

V pití kávy, čaje ani v důvěře zaručeně nejnovějších poznatků.

Kór, když nevíme, kdo si výzkum zaplatil. 

ToraToraTora

[sexy_author_bio]