Detail příspěvku: Jen pár KRŮČKŮ místo BŮČKŮ !?

Jen pár KRŮČKŮ místo BŮČKŮ !?

autor: | Srp 2, 2011 | Tělo | 0 komentářů

Návštěvy: 29

Tohle řesím snad každý půl rok… Sukně se nejspíš zdrcla v pračce, zrcadlo ve zkušebních kabinkách  rozšiřuje a dostat se do džín, které jsem ješte na jaře vesele nosila, je věc přímo nemožná. No, kdyby na světě nebyly velice pohodlné a pružné legíny, kterých mám ve skříni slušný komínek, možná bych se potom tolik nedivila, kolik že mi ručička na váze ukazuje…

V metru, na zastávkách, z budov a časopisů na nás útočí dokonalá těla v přilehlých šatech a plavkách.

Ať už chcete nebo ne, modní průmysl nám káže, že být štíhlá rovná se být štastná a úspěšná. Každý by měl dbát hlavně na to, aby se cítil dobře a zdravě!

 

I když to podle počasí tak nevypadá, je léto v plném proudu. Pokud se chystáte ještě na dovolenou nebo jen tak k vodě, je nejvyšší čas s tím něco udělat.

 

Mohla by se vám totiž stát nepříjemná situace, že budete ležet na pláži a najednou se na vás vrhne skupinka Greenpeace, začne vás zachraňovat a vracet do moře v domnění, že jste vyvržený vorvaň.

 

504NjU.jpg

 

          Pár dobrých rad, co prý fungují

  • Ráno na lačný žaludek vypijte 0,5 vlažné vody s vymačkaným citronem (Tato kombinace pročišťuje organismus od toxinů a odpadních látek. Váš metabolizmus bude dobře nastartovaný)
  • Jako doplněk stravy je dobrá sušená syrovátka. Stačí odebrat 1 polévkovou lžíci do sklenice a zalít horkou vodou. Můžete to mít jako koktejl místo svačiny během dne (seženete v každé lékárně, 500g stojí kolem 35 kč)
  • Jezte minimálně 5x denně
  • Nehladovte! Pokud budete mít pocit, že to nezvládnete, tak si dejte například okurku, mrkev nebo melouna
  • Cvičení je důležitou součástí! Ideální je alespoň hodinka 3x týdně. Nemusíte se, ale nutně trápit v posilovně. Zajeďte si na in-line brusle, kolo, jděte si zaplavat, zkuste zumbu nebo aguaaerobic, projděte se, místo dopravy v MHD, nebo vyrazte s kamarádkou na diskotéku a protančete celou noc. Ovšem bez alkoholu!
  • Důležitý je také pitný režim. Vyvarujte se všech sladkých limonád. Můžete je nahradit vodou s limetkou, mátou nebo čajem.

 

Můžete také hubnout při úplně běžných činostech jako je například úklid, kterým spálíte 600-1150 kJ/hod, žehlením pak 570- 1000 kJ/hod.

 

Existuje ale i mnohem příjemnější metoda, jak se vejít do našich starých kalhot.

Jednou z nich je SEX.

 

Pravidelným a vášnivým sexem můžete získat víc, než si dovedete představit. Kromě tělesného a psychického požitku všeobecně podporujete své zdraví.

 

Přísunem sexu posilujete, dle slov odborníků imunitu, ustupují deprese, bolest hlavy a vylučujete endorfiny-hormony štěstí.

V neposlední řadě spalujete spousty kalorií, tak proč nespojit příjemném s užitečným Laughing!!!?

 

Nechci být demagog, ale co je tedy nejlepší dieta??

 

Veronika


[sexy_author_bio]


Článek pro vás napsala:

Redakce Popelky vznikly 14.7.2011 "Rak" tel:721 381 824
Redakce Popelky vznikly 14.7.2011 "Rak" tel:721 381 824
Milujeme všechno, co je rodu ženského a ctíme rod mužský. Klaníme se nekonečné kráse přírody a moudrosti našich předků. Víme, že hranice jsou vždy tam, kde si je postavíme. A proto je vůbec nestavíme, abychom nepřehlédly kouzlo a věřily v zázrak.
 
Subscribe
Upozornit na
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
faces an.jpg1

Obličejová slepota

 

Aktuální motto

„Naděje není to přesvědčení, že něco dobře dopadne, ale jistota, že má něco smysl - bez ohledu na to, jak to dopadne.“
Václav Havel
 

Luna

Luna ubývá Co to znamená?
a nachází se ve VAHÁCH. Jak to působí?

AdSense

Vaše jméno

Jméno Dorota nebo také Dorotea je řeckého původu. Maminkou je tomuto starému jménu slovo „Doróthea“, i „Theodéra“, což znamená „dar z nebes“. V ČR je v tuto chvíli 1201 nositelek tohoto zajímavého jména.

V celosvětovém kalendáři je dnes

Dnes není žádný mezinárodně významný den.

Nejnovější komentáře

Výklady pro Vás od Vás

Výklady Pro Vás Od Vás

Kameny pro ženy

kameny-pro-zeny

INTELIGENTNÍ SMART ZRCADLA

Škola tarotu

Škola tarotu

Runová magie – škola

runová magie

Ankety

Ponechali byste název pásky proti smrti pro reflexní prvky?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Sešit na vaření

sešit na vaření

Příspěvky od Popelek

Vyfotili jste něco zajímavého?

Podělte se se všemi! Zašlete foto na redakce@popelky.cz

Statistiky

  • 143
  • 479
  • 49 317
  • 387 392
  • 2 381 012
  • 3 789
  • 28
  • 1 834
0 Shares
Share
Tweet