Views: 51
Ať už přímo držíte redukční dietu, nebo si jen hlídáte co máte na talíři, určitě oceníte další nízkokalorický recept do vaší kuchařky. Tentokrát mám pro vás příjemnou kombinaci hravé červené čočky s rafinovaným kari kořením, které doplňuje šťavnatá mrkvička i ostřejší pórek. Placky můžete použít jako přílohu k pečenému masu, nebo si je vychutnejte samostatně s čerstvou zeleninou a troškou bílého jogurtu s bylinkami.
Doba výroby:
Příprava – 30 minut (+ 2 hodiny na namáčení čočky)
Pečení – 21 minut
Počet porcí: 6 přílohových (3 placky na porci)
Cena za porci: cca 15,80,-
Suroviny:
- 300g červené čočky
- 4 lžičky kari
- 2 střední cibule (cca 170g )
- Očištěný středně velký pórek, tedy jen světlá část bez tmavě zelených listů (cca 140g)
- 200g mrkve
- 30g slunečnicových semínek
- 3 bílky
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce olivového oleje
+ 1 litr zeleninového vývaru
| Recept najdete na www.foodstyle.cz Naše Katka „Vařečka“ si založila vlastní stránky o vaření, do kterých vkládá všechen svůj kuchařský um. Protože její spolupráce s magazínem tím ale rozhodně neskončila, můžete se s Katčinými recepty setkávat nadále v této formě i zde na Popelkách. Na jejích stránkách najdete dokončení receptu, a také verzi pro tisk. Můžete tam samozřejmě o receptech diskutovat a hodnotit je. Dokončení receptu na Kari placky z červené čočky najdete zde… |
Katka
[sexy_author_bio]
Článek pro vás napsala:
- Milujeme všechno, co je rodu ženského a ctíme rod mužský. Klaníme se nekonečné kráse přírody a moudrosti našich předků. Víme, že hranice jsou vždy tam, kde si je postavíme. A proto je vůbec nestavíme, abychom nepřehlédly kouzlo a věřily v zázrak.
Tyhle taky napsala:
Komerce02.12.2024Kojení doma i na veřejnosti: Jak si ulehčit život díky vhodnému oblečení
Komerce24.11.2024Porovnání menstruačních kalhotek: Co nabízí český výrobce Ecomodi?
Tělo09.09.2024Jak menstruační cyklus ovlivňuj váš výkon při tréninku?
Komerce18.04.2024Deprese není jenom o antidepresivech: Proč je důležité zabývat se podstatou problému
Nahrávání ...
