Detail příspěvku: RECEPTY PRO ŽIVOT BEZ CHEMIE: Místo kapslí, mandle

RECEPTY PRO ŽIVOT BEZ CHEMIE: Místo kapslí, mandle

autor: | Bře 22, 2017 | Tělo | 0 komentářů

Návštěvy: 34

Když jsme tak hezky a akčně začali, a když jste byli ke zdravému životnímu stylu tak strženi, což je jedině dobře, tak vesele pokračujme. Náš seriál jsem nazvala RECEPTY PRO ŽIVOT BEZ CHEMIE a vždycky bude mít článek nějaký podtitul. A mám další tip. Děkuji za tu záplavu e-mailů s radami od vás. Tohle je jedna z nich.

 

Namísto kapslí s multivitaminy z laboratoře je tu dneska životabudič …jasně z přírody.

 

23668N2M.jpg

 

A je od vás(všechno, co je v textu jsem ověřila a je to podle odborníků tak).

 

No a opět je to podstatně levnější, než ony kapsle.

 

Čtyři mandle udělají práci za čtyři chemiky.

 

23667Yjg.jpg

 

Vyzkoušíme?

 

Namočte přes noc 4 mandle a ráno je snězte. Budete brzy koukat.

 

Mandle jsou totiž plné esenciálních vitaminů a minerálů jako vitamin E, zinek, vápník, hořčík, omega-3 mastné kyseliny a mnohé další. Když dojde na vaše zdraví, mandle s ním dokáží udělat malé zá zraky.

 

Proč jsou ke konzumaci lepší máčené než suché mandle? 

 

Zřejmě jste se pozastavili nad tím, jaký je rozdíl mezi namáčenými a suchými mandlemi. I když se to na první pohled nezdá, rozdíl je velký.

 

Konkrétně v těchto dvou bodech:

 

1)    Suché mandle obsahují enzymové inhibitory, které chrání semena až do doby vhodné na klíčení, když mají dostatek vláhy.  Tyto látky mohou blokovat enzymy ve vašich střevech. Po namočení se uvedené látky deaktivují.  

 

2)    Konzumace namočených mandlí dělá trávení jednodušším a efektivnějším.  Pro tělo je tak k dispozici větší množství živin, které mandle obsahují. Ve skutečnosti toto platí nejen pro mandle, ale pro všechny ostatní ořechy a semena. 

 

Co s vaším tělem udělá konzumace pouze 4 namočených mandlí denně? (pozn. ověřovala jsem u mého pana doktora a stačí bohatě jednou za tři dny.)

 

Zdravé srdce    

 

Mononenasycené tuky, bílkoviny a draslík nacházející se v mandlích jsou extra přínosné pro vaše srdce. Vitamin E také snižuje riziko chronických onemocnění srdce. Hořčík vás zase chrání před akutním srdečním infarktem. Mandle navíc mají schopnost snižovat záněty, které poškozují cévy a tepny.

 

Více energie

 

Častá konzumace takových mandlí je nejlepším způsobem, jak si zvýšit energetickou úroveň. Mangan, měď a riboflavin z mandlí pomáhají zvyšovat produkci energie a rychlost vašeho metabolismu.

 

Cholesterolu

 

Mandle se řadí mezi nejlepší potraviny na snižování hladiny cholesterolu v krvi. Je to díky již zmíněnému vitaminu E a vápníku.

 

Mozkobudič

Mandle jsou zdrojem živin, které pomáhají k rozvoji zdravého a výkonného mozku. Jde například o látku L-karnitin, který zvyšuje mozkovou aktivitu a pomáhá vytvářet nová nervová propojení, což zlepšuje paměť a snižuje riziko Alzheimerovy choroby.

 

Kosti

 

Minerály jako vápník, hořčík a fosfor z mandlí prospívají zdraví kostí. Navíc, fosfor nejen podporuje kosti, ale i účinně předchází vzniku osteoporózy.

 

Regulace krevního tlaku

 

Draslík přítomen v mandlích přispívá k regulování krevního tlaku a brání jeho zvyšování. Nízký obsah sodíku zase pomáhá kontrolovat přílišnou fluktuaci krevního tlaku.

 

Předcházení rakovině

 

Je prokázáno, že pravidelná konzumace mandlí snižuje riziko rakoviny tlustého střeva tím, že zlepšuje průchodnost střev, aby v nich potrava nezahnívala a netvořily se z ní toxiny. Kromě toho mandle obsahují i vitamin B17, který je známý svými mocnými protirakovinnými účinky

 

Mandle mám a už je smáčím. Zítra začnu, není důvod čekat.

 

Tedy jestli to takhle hezky svižně půjde dál, tak budeme tady na Popelkách tak zdraví, že nás za sto let budou muset odstřelit. yes

 

Pěkný den!

 

Michaela Kudláčková


[sexy_author_bio]


S poděkováním

Mackovi

Článek pro vás napsala:

Michaela Kudláčková (Yáma) 21.8.1968 „Lev“
Michaela Kudláčková (Yáma) 21.8.1968 „Lev“
Miluje téměř syrové maso, všechny plody moře, sladkosti a mýdlové vůně. Libuje si v Astrologii, vaření a humoru jakékoli barvy.
Obdivuje staré kultury a západy slunce. Má zvláštní schopnost ztrácet důležité písemnosti.
Ráda by osobně mluvila s Máří Magdalenou.
 
Subscribe
Upozornit na
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
faces an.jpg1

Obličejová slepota

 

Aktuální motto

„Naděje není to přesvědčení, že něco dobře dopadne, ale jistota, že má něco smysl - bez ohledu na to, jak to dopadne.“
Václav Havel
 

Luna

Luna ubývá Co to znamená?
a nachází se ve STŘELCI. Jak to působí?

AdSense

Vaše jméno

Jméno Anežka k nám připutovalo z Řecka. Tam mu dalo život slovo „hagnos či hagné“ a z něho pak jméno Agnes, které se tím pádem překládá jako „čistá“ či „nevinná“. Krásné historické jméno, Anežka nosí u nás 20179 žen.

V celosvětovém kalendáři je dnes

Mezinárodní den zásnub.

Nejnovější komentáře

Výklady pro Vás od Vás

Výklady Pro Vás Od Vás

Kameny pro ženy

kameny-pro-zeny

INTELIGENTNÍ SMART ZRCADLA

Škola tarotu

Škola tarotu

Runová magie – škola

runová magie

Ankety

Jak se vám líbí web Popelkycz?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Sešit na vaření

sešit na vaření

Příspěvky od Popelek

Vyfotili jste něco zajímavého?

Podělte se se všemi! Zašlete foto na redakce@popelky.cz

Statistiky

  • 1 743
  • 2 256
  • 52 290
  • 380 476
  • 2 386 688
  • 3 790
  • 28
  • 1 834
0 Shares
Share
Tweet