Sv\u00e9ho \u010dasu m\u011b tahle informace moc p\u0159ekvapila. Nikdy by m\u011b nenapadlo, \u017ee kdy\u017e je \u010dlov\u011bk dob\u0159e ohebn\u00fd, \u017ee to m\u016f\u017ee b\u00fdt na \u0161kodu a dokonce to m\u016f\u017ee b\u00fdt p\u0159\u00ed\u010dinou bolest\u00ed. V\u011b\u0159ili byste, \u017ee z\u00e1da mohou bolet nejen kv\u016fli tomu, \u017ee se \u010dlov\u011bk m\u00e1lo h\u00fdbe, ale i kv\u016fli opaku? Prost\u011b proto, \u017ee klouby a svaly jsou a\u017e moc pohybliv\u00e9!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n <\/p>\n Zkuste se p\u0159edklonit s narovnan\u00fdmi koleny a prsty se dotknout zem\u011b.<\/strong><\/p>\n Dotknete se i cel\u00fdmi dlan\u011bmi? Ano? Pak je dost pravd\u011bpodobn\u00e9, \u017ee m\u00e1te pot\u00ed\u017ee s hypermobilitou kloub\u016f!<\/p>\n <\/p>\n L\u00e9ka\u0159i odhaduj\u00ed, \u017ee tyto probl\u00e9my m\u00e1 u n\u00e1s a\u017e polovina populace.<\/strong><\/p>\n Mnoz\u00ed z t\u011bchto lid\u00ed pak nav\u0161t\u011bvuj\u00ed ordinace s bolestmi zad a kloub\u016f a ob\u00e1vaj\u00ed se nemoci.<\/p>\n <\/p>\n Odborn\u011b se zv\u00fd\u0161en\u00e9 pohyblivosti \u0159\u00edk\u00e1 hypermobilita.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Nen\u00ed to nemoc, je to pr\u00fd sp\u00ed\u0161e stav.<\/strong><\/p>\n Samoz\u0159ejm\u011b bych nebyla takhle chytr\u00e1, kdybych se sama zhruba p\u0159ed dv\u011bma lety nevypravila do ordinace sv\u00e9ho l\u00e9ka\u0159e, a ten m\u011b neodeslal na RTG a n\u00e1sledn\u011b k odborn\u00edkovi.<\/p>\n <\/p>\n \u201eOto\u010dte hlavou, kam to jde na stranu,\u201c pravil.<\/strong><\/p>\n I oto\u010dila jsem. \u201eA \u0161lo by to je\u0161t\u011b d\u00e1l?\u201c \u0160lo to i d\u00e1l. Jako pt\u00e1k jsem tam sice nep\u016fsobila, ale hlavu jsem oto\u010dila dost daleko. Myslela jsem si, \u017ee jsem partyz\u00e1n.<\/p>\n \u017de je to dob\u0159e.<\/p>\n <\/p>\n \u201eA te\u010f si chy\u0165te za z\u00e1dy ruce.<\/strong><\/p>\n Jednu p\u0159es rameno, druhou spodem. Dob\u0159e. A chyt\u00edte i z\u00e1p\u011bst\u00ed?\u201c Na jedn\u00e9 stran\u011b ano, na druh\u00e9 ne. \u0158\u00edkala jsem si, budu asi muset tu druhou ruku v\u00edc procvi\u010dovat.<\/p>\n Omyl!<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Po t\u00e9, co m\u011b je\u0161t\u011b p\u00e1rkr\u00e1t nutil d\u011blat had\u00ed \u017eenu, co\u017e mi \u0161lo, mi stroze ozn\u00e1mil, \u017ee drtiv\u00e1 v\u011bt\u0161ina m\u00fdch obt\u00ed\u017e\u00ed s bolest\u00ed zad je zp\u016fsobena t\u00edm, \u017ee jsem moc pohybliv\u00e1. Myslela jsem, \u017ee si vym\u00fd\u0161l\u00ed. V\u017edy\u0165 p\u0159ece cvi\u010d\u00edme proto, abychom se mohli l\u00e9pe h\u00fdbat.<\/p>\n <\/p>\n \u201eNo jist\u011b, ale ne zase moc!\u201c vysv\u011btlil ortoped, pan doktor Mlyn\u00e1\u0159 na poliklinice na Proseku.<\/p>\n <\/p>\n Pro\u010d vlastn\u011b nen\u00ed v po\u0159\u00e1dku, kdy\u017e m\u00e1 \u010dlov\u011bk velk\u00fd pohybov\u00fd rozsah?<\/strong><\/p>\n Proto\u017ee to pr\u00fd prost\u011b nen\u00ed norm\u00e1ln\u00ed. Jde o jistou nerovnov\u00e1hu t\u011bla, a ta se v\u017edy n\u011bjak negativn\u011b projev\u00ed.<\/p>\n <\/p>\n Nev\u00ed se p\u0159esn\u011b, pro\u010d hypermobilita vznik\u00e1 a z \u010deho, ale jak jsem se dozv\u011bd\u011bla, je to dom\u00e9na sp\u00ed\u0161e \u0161t\u00edhl\u00fdch, subtiln\u00edch lid\u00ed. Sv\u016fj d\u00edl viny m\u016f\u017ee m\u00edt i p\u0159\u00edli\u0161n\u00e1 sportovn\u00ed z\u00e1t\u011b\u017e v d\u011btstv\u00ed nebo p\u0159et\u011b\u017eov\u00e1n\u00ed n\u011bkter\u00fdch kloub\u016f a sval\u016f v dosp\u011blosti.<\/p>\n <\/p>\n Nejrizikov\u011bj\u0161\u00ed jsou pro budouc\u00ed dosp\u011bl\u00e9 lidi, pokud v d\u011btstv\u00ed p\u011bstuj\u00ed nap\u0159\u00edklad gymnastiku, balet a jin\u00e9 aktivity, kde se po\u017eaduje zvy\u0161ov\u00e1n\u00ed pohybov\u00e9ho rozsahu kloub\u016f.<\/p>\n <\/p>\n Ud\u011blat \u201emost\u201c nebo \u201eprovaz\u201c sice b\u00fdv\u00e1 obdivuhodn\u00e9, ale l\u00e9ka\u0159i nad t\u00edm nijak nej\u00e1saj\u00ed.<\/p>\n <\/p>\n P\u0159ed menstruac\u00ed jsou \u017eeny pohybliv\u011bj\u0161\u00ed<\/strong><\/p>\n Mobilitu a jej\u00ed rozsah, jak jsem se je\u0161t\u011b dozv\u011bd\u011bla, ovliv\u0148uje i hormon\u00e1ln\u00ed hladina v t\u011ble. Tak t\u0159eba p\u0159ed menstruac\u00ed maj\u00ed \u017eeny klouby pohybliv\u011bj\u0161\u00ed.<\/p>\n <\/p>\n V t\u011ble je toti\u017e v\u00edce zadr\u017een\u00e9 vody.<\/p>\n <\/p>\n \u201eMnoho lid\u00ed si na sob\u011b nadm\u011brn\u00e9 pohyblivosti ani nev\u0161imne. Nemaj\u00ed toti\u017e probl\u00e9my, anebo je maj\u00ed jen m\u00edrn\u00e9, a tak je ne\u0159e\u0161\u00ed. Pozd\u011bji u\u017e to poznaj\u00ed, jako t\u0159eba vy. Pr\u00e1v\u011b bolesti kloub\u016f, sval\u016f, zad a t\u0159eba i hlavy je pak p\u0159ivedou k l\u00e9ka\u0159i. Fakt, \u017ee se n\u011bkde kloub pohybuje moc, m\u016f\u017ee m\u00edt za n\u00e1sledek, \u017ee jinde se t\u00edm pohybuje m\u00e1lo. N\u011bkde je t\u0159eba kloub pohybliv\u011bj\u0161\u00ed a t\u011blo si to nahrazuje p\u0159esp\u0159\u00edli\u0161nou hybnost\u00ed jinde,\u201c<\/em> vysv\u011btlil pan doktor.<\/p>\n <\/p>\n Kdy\u017e jsem pak ozn\u00e1mila, \u017ee se \u017eiv\u00edm prac\u00ed u po\u010d\u00edta\u010de, byl doma.<\/p>\n <\/p>\n \u201eU PC jde o jednostrann\u00e9 zat\u011b\u017eov\u00e1n\u00ed p\u00e1te\u0159e. Na vin\u011b je sezen\u00ed s hlavou sklon\u011bnou u obrazovky. Vy to pak \u0159e\u0161\u00edte t\u00edm, \u017ee se r\u016fzn\u011b krout\u00edte a protahujete hlavu do stran a dozadu, vykrucujete trup a pak se div\u00edte, \u017ee to vede k probl\u00e9m\u016fm a n\u00e1sledn\u00e9 hypermobilit\u011b kompenzuj\u00edc\u00ed pot\u00ed\u017ee kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e,\u201c <\/em>\u0159ekl.<\/p>\n <\/p>\n Neprotahovat, zm\u011bnit zvolna polohu<\/strong><\/em><\/p>\n Mezi sed\u00e1tko a z\u00e1da vlo\u017eit pol\u0161t\u00e1\u0159ek.<\/strong><\/em><\/p>\n Jakmile c\u00edt\u00edte tlak, jd\u011bte se proj\u00edt.<\/strong><\/em><\/p>\n Hlavn\u011b se nevykrucujte do stran a nesna\u017ete se oto\u010dit hlavu o 180 stup\u0148\u016f.<\/strong><\/em><\/p>\n Ono by to za chv\u00edli asi i \u0161lo, ale odst\u0159el\u00edte si obratle kr\u010dn\u00ed a hrudn\u00ed p\u00e1te\u0159e a bude to bolet je\u0161t\u011b v\u00edc.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 1.<\/strong> Postavte se rovn\u011b, dejte k sob\u011b kotn\u00edky i kolena, propn\u011bte kolena a pak se p\u0159edklo\u0148te. Norm\u00e1ln\u011b m\u00e1te b\u00fdt schopni se p\u0159i maxim\u00e1ln\u00edm p\u0159edklonu dotknout \u0161pi\u010dkami prst\u016f podlahy.<\/p>\n Hypermobiln\u00ed \u010dlov\u011bk polo\u017e\u00ed na zem cel\u00e9 dlan\u011b.<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n 2.<\/strong> Lehn\u011bte si, dejte nohy k sob\u011b na podlo\u017eku a pak jednou nohou co nejv\u00edce uno\u017ete do strany. Norm\u00e1ln\u00ed je 80, a\u017e maxim\u00e1ln\u011b 90 stup\u0148\u016f.<\/p>\n Rozsah nad 100 stup\u0148\u016f odpov\u00edd\u00e1 hypermobilit\u011b.<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n 3<\/strong>. Dejte dlan\u011b k sob\u011b a odt\u00e1hn\u011bte palce co nejd\u00e1le od ostatn\u00edch prst\u016f.<\/p>\n Pokud to p\u016fjde o v\u00edce ne\u017e 100 stup\u0148\u016f, m\u00e1te probl\u00e9my s hypermobilitou.<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n 4.<\/strong> Kdy\u017e obejmete vlastn\u00ed \u0161\u00edji jednou pa\u017e\u00ed a dos\u00e1hnete \u0161pi\u010dkami prst\u016f na v\u00fdb\u011b\u017eky na kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159i, je to v po\u0159\u00e1dku.<\/p>\n O hypermobilitu jde tehdy, kdy\u017e prsty p\u0159es\u00e1hnete st\u0159ed zad dan\u00fd p\u00e1te\u0159\u00ed o d\u00e9lku cel\u00e9 dlan\u011b.<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Tak co?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Michaela <\/em><\/p>\n [sexy_author_bio]<\/p>\n Views: 371 Sv\u00e9ho \u010dasu m\u011b tahle informace moc p\u0159ekvapila. Nikdy by m\u011b nenapadlo, \u017ee kdy\u017e je \u010dlov\u011bk dob\u0159e ohebn\u00fd, \u017ee to m\u016f\u017ee b\u00fdt na \u0161kodu a dokonce to m\u016f\u017ee b\u00fdt p\u0159\u00ed\u010dinou bolest\u00ed. V\u011b\u0159ili byste, \u017ee z\u00e1da mohou bolet nejen kv\u016fli tomu, \u017ee se \u010dlov\u011bk m\u00e1lo h\u00fdbe, ale i kv\u016fli opaku? Prost\u011b proto, \u017ee klouby a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-7903","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-telo"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t![\"5864ZDZ.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/5864ZDZ.jpg\")
<\/p>\n![\"5863MmM.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/5863MmM.jpg\")
Zjist\u011bte si, jestli jste hypermobiln\u00ed<\/strong><\/p>\n
\n
\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"