M\u00edv\u00e1m v \u017eivot\u011b obdob\u00ed, kdy \u017eiju na sladkostech. Jsem schopna si d\u00e1t slazen\u00e9ho kakaa 5 l\u017ei\u010dek na 150 ml ml\u00e9ka<\/strong><\/em>. Rozko\u0161 neskute\u010dn\u00e1. Podle autor\u016f t\u00e9to knihy jsem se st\u0159\u00eddav\u011b nach\u00e1z\u00edm v lehk\u00e9, ov\u0161em n\u011bkdy i t\u011b\u017ek\u00e9 a chronick\u00e9 z\u00e1vislosti na b\u00edl\u00e9m jedu \u2013 tedy b\u00edl\u00e9m cukru. Jak dok\u00e1\u017ee rozlo\u017eit lidsk\u00e9 zdrav\u00ed i psychiku, tak o tom je tato kniha.<\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n Tak\u017ee a\u017e si p\u0159\u00ed\u0161t\u011b nasypu p\u016fl hrn\u00ed\u010dku Granka\u2026<\/strong><\/em> budu v\u011bd\u011bt, \u017ee si ni\u010d\u00edm metabolismus, j\u00e1tra, ledviny, ni\u010d\u00edm svou pam\u011b\u0165, mozkov\u00e9 bu\u0148ky a \u2013 co u\u017e sama v\u00edm \u2013 budu po konzumaci n\u011b\u010deho takov\u00e9ho velmi brzy protivn\u00e1 sama sob\u011b.<\/p>\n <\/p>\n Co d\u0159\u00edve bylo k nalezen\u00ed jen na r\u00e1doby \u201ekonspira\u010dn\u00edch webech\u201c, ob\u010das takov\u00fd odv\u00e1\u017en\u00fd \u010dl\u00e1nek uve\u0159ejnil i n\u011bkdo ze seriozn\u011bj\u0161\u00edch publicist\u016f, to je v t\u00e9to knize na t\u00e9m\u011b\u0159 230 stran\u00e1ch \u010dern\u00e9 na b\u00edl\u00e9m, podlo\u017eeno d\u016fkazy a zdroji. A jeden z dvojice autor\u016f Ji\u0159\u00ed Kucha\u0159 a Josef Jon\u00e1\u0161, je nav\u00edc vyhled\u00e1van\u00fdm l\u00e9ka\u0159em, je\u017e je zn\u00e1m sv\u00fdm celostn\u00edm a nekonven\u010dn\u00edm p\u0159\u00edstupem. A\u010d vystudoval klasickou l\u00e9ka\u0159skou fakultu, zv\u00edt\u011bzil u n\u011bj z\u00e1jem o r\u016fzn\u00e1 odv\u011btv\u00ed p\u0159\u00edrodn\u00ed medic\u00edny. Proslul sv\u00fdm jedine\u010dn\u00fdm projektem o kontrolovan\u00e9 detoxikaci organismu, metod\u011b, kter\u00e1 pomohla nespo\u010dtu lid\u00ed. V sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b m\u00e1 v Praze Vinohradech svou soukromou poradnu a vedle sv\u00fdch klient\u016f se v\u011bnuje p\u0159edev\u0161\u00edm dal\u0161\u00edmu v\u00fdzkumu v oblasti \u0159\u00edzen\u00e9 a kontrolovan\u00e9 dexotikace a v\u00fdvoji nov\u00fdch prepar\u00e1t\u016f.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n MUDr. Jon\u00e1\u0161 do knihy p\u0159isp\u011bl mnoha p\u0159\u00edklady sv\u00fdch pacient\u016f, kte\u0159\u00ed k n\u011bmu p\u0159ich\u00e1z\u00ed se zdravotn\u00edmi i psychick\u00fdmi probl\u00e9my. Hlavn\u00ed nebo velmi v\u00fdznamnou vedlej\u0161\u00ed roli v nich hraje pr\u00e1v\u011b z\u00e1vislost na cukru a konzumace sladk\u00e9ho. Jeden p\u0159\u00edklad za v\u0161echny:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u201eP\u011btadvacetilet\u00e1 vysoko\u0161kola\u010dka, jej\u00ed babi\u010dka i matka, kter\u00e9 v\u0161echny zn\u00e1m,jsou \u00fazkostn\u00e9 neuroti\u010dky. Mlad\u00e1 \u017eena je lehce ob\u00e9zn\u00ed a komplexy m\u00e9n\u011bcennosti, je se sebou velmi nespokojen\u00e1. Trp\u00ed pocitem nep\u0159ekonateln\u00e9 \u00fanavy, v\u0161e je pro ni obt\u00ed\u017en\u00e9, tak\u017ee nem\u016f\u017ee uplatnit sv\u00e9 vzd\u011bl\u00e1n\u00ed a limituje ji to i v jin\u00fdch \u017eivotn\u00edch aktivit\u00e1ch. M\u00e1 trval\u00fd gynekologick\u00fd v\u00fdtok, kter\u00fd gynekologov\u00e9 ozna\u010duj\u00ed jako fyziologick\u00fd, proto\u017ee p\u0159i st\u011brech nenach\u00e1zej\u00ed na sliznici \u017e\u00e1dn\u00e9 mikroorganismy. Velmi \u010dasto poci\u0165uje p\u0159i mo\u010den\u00ed p\u00e1len\u00ed ve v\u00fdvodov\u00fdch mo\u010dov\u00fdch cest\u00e1ch.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Od d\u011btstv\u00ed \u017eije na sladk\u00e9m. Ve \u0161kolce krom\u011b sladk\u00e9ho nikdy necht\u011bla nic jist. Matka podlehla jej\u00edm chut\u00edm a \u017eivila ji t\u00edm, co r\u00e1da jedla, tedy sladk\u00fdm. \u0158\u00edkala: \u201eAlespo\u0148 n\u011bco sn\u00ed\u0161\u201c, a tak j\u00ed d\u00e1vala sladk\u00e9 j\u00eddlo bez omezen\u00ed. Ve \u0161kolce byla sp\u00ed\u0161e podvy\u017eiven\u00e1, ale postupn\u011b za\u010dala p\u0159ib\u00edrat, tak\u017ee do \u0161koly nastupovala u\u017e jako kuli\u010dka. P\u0159es ve\u0161ker\u00e1 omezen\u00ed v j\u00eddle a p\u0159es snahu zhubnout se j\u00ed to nepoda\u0159ilo a jej\u00ed konstituce je m\u011bkk\u00e1, ob\u00e9zn\u00ed, s hromad\u00edc\u00ed se vodou.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Rovn\u011b\u017e tento p\u0159\u00edpad m\u016f\u017eeme za\u0159adit mezi z\u00e1va\u017en\u00e9 zdravotn\u00ed pot\u00ed\u017ee, a takov\u00e9 p\u0159\u00edpady mohou b\u00fdt varov\u00e1n\u00edm pro rodi\u010de, aby neopakovali podobou chybu, kter\u00e1 vede ke zm\u00edn\u011bn\u00fdm probl\u00e9m\u016fm.“<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n No dobr\u00e1 no, ale t\u011bm l\u00e9ko\u0159icov\u00fdm \u00fapln\u011b dole vpravo, fakt t\u011b\u017eko odol\u00e1v\u00e1m!<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Auto\u0159i tu dokl\u00e1daj\u00ed i mno\u017estv\u00ed zahrani\u010dn\u00edch studi\u00ed, pokus\u016f v\u011bdc\u016f z pra\u017esk\u00e9ho IKEMu a r\u016fzn\u00fdch pokus\u016f, kter\u00e9 jednozna\u010dn\u011b dokazuj\u00ed zhoubn\u00fd vliv b\u00edl\u00e9ho cukru na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova n\u00e1m rozvr\u00e1t\u00ed metabolismus, psychiku, p\u0159ekyseluje organismus a navazuj\u00ed na n\u011bj i dal\u0161\u00ed z\u00e1va\u017en\u00e9 zdravotn\u00ed probl\u00e9my, kter\u00e9 se dnes souhrn\u011b ozna\u010duj\u00ed jako civiliza\u010dn\u00ed nemoci.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Je z\u00e1jem o zlep\u0161en\u00ed?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Asi ne, to je dal\u0161\u00ed ho\u0159k\u00e9 zji\u0161t\u011bn\u00ed. Cukr je drogou a jako takov\u00e1 je pon\u011bkud skryt\u011b naprosto b\u00e1je\u010dn\u011b zdan\u011bna a \u017e\u00e1dn\u00fd st\u00e1t se stejn\u011b jako tomu je u nikotinu, tak lehk\u00e9ho zdroje v\u00fdd\u011blku, nevzd\u00e1. Pota\u017emo je to droga tolerovan\u00e1, lehce se na ni navyk\u00e1 a je obsa\u017eena v\u0161ude. Nakonec i farmaceutick\u00fd pr\u016fmysl \u017eije na nemocech, kter\u00e9 cukr zp\u016fsobuje. <\/p>\n N\u011bco ryze d\u00e1msk\u00e9ho! Co t\u0159eba cukr a menstruace?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u201eMenstruace vznik\u00e1 odlou\u010den\u00edm ztlu\u0161t\u011bl\u00e9 d\u011blohy ve chv\u00edli, kdy organismus zjist\u00ed, \u017ee nen\u00ed t\u0159eba se starat o oplodn\u011bn\u00e9 vaj\u00ed\u010dko. N\u00e1r\u016fst slinice a jej\u00ed odlou\u010den\u00ed zp\u016fsobuj\u00ed pohlavn\u00ed hormony vylu\u010dovan\u00e9 vaje\u010dn\u00edky. Vaje\u010dn\u00edky ov\u0161em \u201etan\u010d\u00ed\u201c podle toho, jak hypotalamus a hypof\u00fdza \u201ep\u00edskaj\u00ed\u201c. Jin\u00fdmi slovy, cel\u00fd proces je \u0159\u00edzen specifickou \u010d\u00e1st\u00ed mozku, hypotalamem a hypof\u00fdzou, kter\u00e9 samy o sob\u011b nejsou vrcholn\u00fdmi mana\u017eery. V\u00e9vod\u00ed nad nimi ps\u00fdch\u00e9. Max O. Bruker k tomu dod\u00e1v\u00e1:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u201eHypotalamus pracuje jako po\u010d\u00edta\u010d, kter\u00fd v\u0161e \u0159\u00edd\u00ed. Cukr v tomto p\u0159\u00edpad\u011b p\u016fsob\u00ed stejn\u011b, jako byste ho do tohoto po\u010d\u00edta\u010de p\u0159isyp\u00e1vali.\u201c<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Hypotalamus krom\u011b jin\u00e9ho ovliv\u0148uje na\u0161i n\u00e1ladu a pocity a zn\u00e1m je i vliv serotoninu na n\u00e1ladu, chu\u0165 na cukr, jeho zpracov\u00e1n\u00ed a stav, v jak\u00e9m jsme v p\u0159edmenstrua\u010dn\u00edm obdob\u00ed. Cukrem si d\u011bl\u00e1me moc \u0161patn\u011b. Je jen zoufal\u00fdm vol\u00e1n\u00edm na\u0161ich t\u011bl, kdy\u017e pr\u00e1v\u011b v tomto obdob\u00ed sah\u00e1me po gumov\u00fdch medv\u011bdech a tabulk\u00e1ch \u010dokol\u00e1dy. Dost\u00e1v\u00e1me se tak do za\u010darovan\u00e9ho kruhu, ve kter\u00e9m velmi brzy budeme v druh\u00e9 ruce dr\u017eet pomysln\u00fd n\u016f\u017e na vra\u017edy t\u011bch, co n\u00e1m v tuto kritickou dobu zk\u0159\u00ed\u017e\u00ed cestu.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Ho\u0159k\u00e1 pravda je opravdu ho\u0159k\u00e1<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Zejm\u00e9na, kdy\u017e si uv\u011bdom\u00edte, jak je cukr obsa\u017een snad \u00fapln\u011b v\u0161ude. Od sal\u00e1m\u016f po s\u00fdry, pe\u010divo\u2026Nemus\u00edme to p\u0159eh\u00e1n\u011bt s kostkami cukru v k\u00e1v\u011b nebo s mls\u00e1n\u00edm jako takov\u00fdm, proto\u017ee rafinovan\u00fd cukr na n\u00e1s \u00fato\u010d\u00ed v\u0161ude, zejm\u00e9na pak v r\u016fzn\u00fdch frukt\u00f3zo-gluk\u00f3zov\u00fdch podob\u00e1ch (a to pozor, frukt\u00f3za rozhodn\u011b nen\u00ed zdrav\u011bj\u0161\u00ed alternativou\u2026). Jak se rizikov\u00fdm potravin\u00e1m vyh\u00fdbat a hlavn\u011b, jak s cukrovou z\u00e1vislost\u00ed bojovat. Ucelen\u00fd program m\u016f\u017eete zkusit sami a z m\u00e9ho pohledu je jeho z\u00e1kladem nejen \u00faprava j\u00eddeln\u00ed\u010dku, ale tak\u00e9 tvrd\u00e1 pr\u00e1ce na tom \u201em\u00edt se r\u00e1d\u201c.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Je to t\u011b\u017ek\u00fd boj, proto\u017ee t\u011blo u\u017e m\u016f\u017ee b\u00fdt v tzv. \u201ecukrov\u00e9 intoleranci\u201c a i kdy\u017e budeme m\u00edt dietu bez cukru a b\u00edl\u00e9ho \u0161krobu, t\u011blo bude chybn\u011b s cukrem zach\u00e1zet, tak\u017ee l\u00e9\u010dba je o to slo\u017eit\u011bj\u0161\u00ed. Zaj\u00edmav\u00fdm faktem je, \u017ee cukr z na\u0161eho t\u011bla vy\u017e\u00edr\u00e1 vitam\u00edn B1 a ho\u0159\u010d\u00edk.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Ostatn\u011b, dozv\u00edte se tu mnoho dal\u0161\u00edho zaj\u00edmav\u00e9ho:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n – Vedlej\u0161\u00edm produktem p\u0159i \u0161t\u011bpen\u00ed cukru v t\u011ble je i kyselina acetylsalicylov\u00e1, tedy to,co se prod\u00e1v\u00e1 jako Aspirin<\/strong><\/p>\n – Ho\u0159\u010diny, obsa\u017een\u00e9 nap\u0159\u00edklad v pampeli\u0161kov\u00e9m l\u00edstku, sni\u017euj\u00ed po \u017ev\u00fdk\u00e1n\u00ed nutkavou chu\u0165 na sladk\u00e9<\/strong><\/p>\n – Ha\u0161lerky jsou slad\u0161\u00ed ne\u017e Bon Pari<\/strong><\/p>\n – Cukr doslova lept\u00e1 zubn\u00ed sklovinu<\/strong><\/p>\n – Um\u011bl\u00e9 vitam\u00edny nejsou schopny pokr\u00fdt na\u0161i denn\u00ed pot\u0159ebu, t\u011blo je neum\u00ed spr\u00e1vn\u011b zpracovat<\/strong><\/p>\n – P\u0159em\u00edra sladkost\u00ed u d\u011bt\u00ed jim po\u0161kozuje kosti, \u00fabytek kostn\u00ed hmoty a t\u011blesn\u00e1 slabost jsou pak na denn\u00edm po\u0159\u00e1dku<\/strong><\/p>\n – Mnoho by na cel\u00e9 kritick\u00e9 situaci spravil jednoduch\u00fd fakt, kdyby nap\u0159\u00edklad b\u011b\u017en\u00e9 pe\u010divo bylo obohaceno o p\u0159irozen\u00fd zdroj vitam\u00ednu B1, tedy p\u0161eni\u010dn\u00fdmi kl\u00ed\u010dky.<\/strong><\/p>\n Nen\u00ed to v\u016fbec hezk\u00e9 \u010dten\u00ed, ale\u2026 je moc d\u016fle\u017eit\u00e9.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n![\"11260YzE.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/11260YzE.jpg\")
<\/strong><\/p>\n
\nJe\u0161t\u011b v\u00e1m nen\u00ed ho\u0159ce? M\u011b u\u017e teda hodn\u011b. <\/strong>Tolik d\u016fkaz\u016f a nic… v\u00fdd\u011blek na obyvatelstvu je d\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed…<\/strong><\/p>\n
![\"11261ZjU.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/11261ZjU.jpg\")
<\/strong><\/p>\n