\u201eNem\u016f\u017ee b\u00fdt m\u016fj syn podvy\u017eiven\u00fd, kdy\u017e tak m\u00e1lo j\u00ed? A jak to, \u017ee mu jedno po\u0159\u00e1dn\u00e9 j\u00eddlo za t\u00fdden, kter\u00e9 tedy s chut\u00ed s n\u00ed, sta\u010d\u00ed? Kde se v n\u011bm bere tolik energie? Jak to, \u017ee nem\u00e1 hlad??\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n N\u011bkter\u00e9 d\u011bti opravdu pot\u0159ebuj\u00ed mnohem m\u00e9n\u011b j\u00eddla ne\u017e jin\u00e9. A p\u0159esto jsou p\u011bkn\u00e9, nejsou podvy\u017eiven\u00e9 a podle n\u011bkter\u00fdch maminek, maj\u00edc\u00edch takov\u00e9ho potomka, i zdrav\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e jin\u00e9 d\u011bti. Kde to berou? Jed\u00ed snad n\u011bkde tajn\u011b, kdy\u017e doma nemaj\u00ed hlad?<\/p>\n \u201eEnergetick\u00fd potenci\u00e1l ka\u017ed\u00e9ho jedince je opravdu velmi r\u016fzn\u00fd a jeho pot\u0159eby rovn\u011b\u017e. U t\u011bchto d\u011bt\u00ed je z\u0159ejm\u011b zdroj energie v tom, \u017ee jejich t\u011blo si jaksi um\u00ed vybrat to nejlep\u0161\u00ed, a n\u00e1sledn\u011b to uschovat a hospod\u00e1rn\u011b pou\u017e\u00edt. Nemyslete si, \u017ee d\u00edtko nem\u00e1 hlad nikdy. Tyto d\u011bti zpravidla opravdu vynikaj\u00ed schopnost\u00ed, jak se \u0159\u00edk\u00e1, nafutrovat se jednou za t\u0159i dny a pak z toho \u017e\u00edt.<\/em><\/p>\n Jak ale n\u011bkter\u00fdm rodi\u010d\u016fm \u010dasto unik\u00e1, tyto d\u011bti poj\u00eddaj\u00ed b\u011bhem dne \u010dasto energeticky velice bohatou stravu. Nap\u0159\u00edklad tu zobnou n\u011bjakou su\u0161enku a jindy \u010dokol\u00e1du, nebo t\u0159eba hodn\u011b up\u0159ednost\u0148uj\u00ed ovoce. Nelze se pak divit, \u017ee rodi\u010de p\u0159ekvap\u00ed, \u017ee d\u00edt\u011b u ve\u010de\u0159e a hov\u011bz\u00edho na houb\u00e1ch s knedl\u00edkem nejev\u00ed \u017e\u00e1dn\u00e9 nad\u0161en\u00ed. V\u00edce sledujte sv\u00e9 d\u00edt\u011b, a jestli\u017ee nej\u00ed sladkost\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 a prokl\u00e1d\u00e1 sv\u00e9 z\u00e1liby ve vl\u00e1knin\u011b ovocem, net\u0159eba mu do jeho programu moc zasahovat.\u201c, <\/em>\u0159\u00edk\u00e1 l\u00e9ka\u0159ka.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Huben\u00e1 kobylka<\/strong><\/p>\n Naproti tomu jin\u00e9 d\u011bti mohou sn\u00edst cokoli, a stejn\u011b nep\u0159iberou. Vypadaj\u00ed jako krmen\u00fd \u0161indel, ale k ob\u011bdu toho sn\u011bd\u00ed v\u00edc ne\u017e t\u00e1ta. Takov\u00fd capart se r\u00e1no probud\u00ed, posn\u00edd\u00e1 t\u0159i chleby, p\u016fl litru kakaa a v jeden\u00e1ct hodin u\u017e sl\u00edd\u00ed, co bude k ob\u011bdu. Za noc se je\u0161t\u011b t\u0159ikr\u00e1t vzbud\u00ed a vyluxuje lednici.<\/p>\n <\/p>\n Navzdory tomu, \u017ee jeho apetit p\u0159ipom\u00edn\u00e1 aktivity kyseliny soln\u00e9, vypad\u00e1, jako by se pr\u00e1v\u011b vr\u00e1til z koncentr\u00e1ku. \u010c\u00edm to je, \u017ee n\u011bkdo sn\u00ed rohl\u00edk a p\u0159ibere t\u0159i kila, a jin\u00fd zhltne, na co p\u0159ijde, a nic?<\/p>\n <\/p>\n \u0160\u00e1rka Kore\u0148ov\u00e1 z poradny pro zdravou v\u00fd\u017eivu:<\/strong><\/p>\n \u201eM\u016f\u017ee za to v\u00edce faktor\u016f. Kdy\u017e nepo\u010d\u00edt\u00e1m genetickou v\u00fdbavu, kterou d\u011bd\u00edme po p\u0159edc\u00edch, je jedn\u00edm z vin\u00edk\u016f<\/em> na\u0161e slinivka a j\u00ed produkovan\u00fd inzul\u00edn. Ka\u017ed\u00e9 t\u011blo si porad\u00ed d\u00edky funk\u010dnosti tohoto org\u00e1nu s p\u0159\u00edsunem potravy jinak, proto\u017ee pr\u00e1v\u011b tento mechanismus zodpov\u00edd\u00e1 za tr\u00e1ven\u00ed a hospoda\u0159en\u00ed s cukry.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Jinak je tady tak\u00e9 \u0161t\u00edtn\u00e1 \u017el\u00e1za. Zjednodu\u0161en\u011b \u0159e\u010deno, \u010d\u00edm v\u00edce pracuje \u0161t\u00edtnice, t\u00edm je \u010dlov\u011bk m\u00e9n\u011b n\u00e1chyln\u00fd k tloustnut\u00ed. Stav, kdy je \u0161t\u00edtn\u00e1 \u017el\u00e1za \u0159ekn\u011bme funk\u010dn\u011bj\u0161\u00ed, nen\u00ed t\u0159eba nijak l\u00e9\u010dit, pokud d\u00edt\u011b nebo i dosp\u011bl\u00fd \u010dlov\u011bk po t\u00e9, co j\u00ed, nehubne.\u201c<\/em><\/p>\n <\/p>\n Metr\u00e1\u010dek<\/strong><\/p>\n T\u0159et\u00ed p\u0159\u00edpad je hor\u0161\u00ed, proto\u017ee obezita u d\u011bt\u00ed i dosp\u011bl\u00fdch je vlastn\u011b u\u017e takov\u00e1 nemoc a hlavn\u011b s sebou hodn\u011b zdravotn\u00edch probl\u00e9m\u016f p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed. N\u011bkter\u00e9 d\u011bti jsou vysloven\u011b roze\u017eran\u00e9 a za nezodpov\u011bdn\u00e9 \u00fa\u010dasti rodi\u010d\u016f, kte\u0159\u00ed snad ve strachu, aby jim mal\u00fd otes\u00e1nek nehubl, mu p\u0159edkl\u00e1daj\u00ed, co hrdlo r\u00e1\u010d\u00ed, a jejich ratolest si vesele kyne.<\/p>\n <\/p>\n \u201eN\u011bkte\u0159\u00ed rodi\u010de jsou v tomto smyslu opravdu nepou\u010diteln\u00ed. V\u011bt\u0161inou to b\u00fdvaj\u00ed takov\u00ed vychovatel\u00e9, kte\u0159\u00ed t\u0159eba dlouho d\u011bti m\u00edt nemohli, a pak se ob\u00e1vaj\u00ed, aby jejich vymodlen\u00fd and\u00edlek nedejbo\u017ee neocho\u0159el z nedostatku potravy. Nav\u00edc je jim \u010dasto proti mysli cokoli tomu brou\u010dkovi odm\u00edtat. Dostavuj\u00ed se k odborn\u00edkovi a\u017e ve chv\u00edli, kdy jejich d\u00edt\u011b ji\u017e nen\u00ed p\u011bkn\u011b macat\u00e9 a nem\u00e1 roztomil\u00e9 fald\u00ed\u010dky, ale je otyl\u00e9 a nemocn\u00e9.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Tuk, kter\u00fd se nekontrolovan\u011b ukl\u00e1d\u00e1, je pota\u017emo zdrojem zdravotn\u00edch komplikac\u00ed. Takov\u00e9 d\u00edt\u011b v\u00edce nam\u00e1h\u00e1 snad v\u0161echny t\u011blesn\u00e9 org\u00e1ny, v\u010detn\u011b srdce, a vid\u011bla jsem ji\u017e n\u011bkolik d\u011bt\u00ed, kter\u00fdm se d\u00edky otylosti nap\u0159\u00edklad po\u010dala ji\u017e v \u00fatl\u00e9m v\u011bku bortit klenba, a to je pro budoucnost jejich zdrav\u00e9 ch\u016fze fat\u00e1ln\u00ed. Pokud m\u00e1 va\u0161e d\u00edt\u011b sklon k otylosti, je pot\u0159eba v jeho vlastn\u00edm z\u00e1jmu velmi pozorn\u011b kontrolovat, co a kdy j\u00ed. S t\u00edm porad\u00ed ka\u017ed\u00fd dietolog a v\u010das by v\u00e1s k n\u011bmu m\u011bl poslat sp\u00e1dov\u00fd d\u011btsk\u00fd l\u00e9ka\u0159.\u201c<\/em><\/p>\n <\/p>\n Nechutenstv\u00ed<\/strong><\/p>\n Nen\u00ed nad osobn\u00ed p\u0159\u00edklad. Jako d\u00edt\u011b jsem m\u011bla k j\u00eddlu doslova odpor. Jak\u00fdkoli druh pokrmu, kter\u00fd jsem byla nucena poz\u0159\u00edt, mi p\u016fsobil neskute\u010dn\u00e1 muka. Nav\u00edc, moji rodi\u010de ve strachu, \u017ee se jim ztrat\u00edm bez poh\u0159bu, neust\u00e1le hl\u00eddkovali, jestli to, co mi p\u0159edlo\u017eili, j\u00edm. Pokud jsem vzala do \u00fast kole\u010dko \u0161unky, za dvacet minut jsem vyplivla zcela odborn\u011b dehydrovanou potravu, kter\u00e1 se mi z pusy doslova vysypala. Poslali m\u011b do ozdravovny, kde jsem ztloustla 7 dkg. Do prvn\u00ed t\u0159\u00eddy jsem \u0161la s v\u00e1hou 15 kg. Dnes j\u00edm i v noci, \u017eiju a netloustnu.<\/p>\n Tehdy ov\u0161em nikdo nev\u011bd\u011bl, \u017ee mou obl\u00edbenou kratochv\u00edl\u00ed bylo sed\u011bt t\u0159eba hodinu v p\u0161eni\u010dn\u00e9m poli a cp\u00e1t se zrny. To jsem zaj\u00eddala \u0161\u0165ov\u00edkem a nezral\u00fdmi jablky. V zim\u011b jsem zase jedla o\u0159\u00ed\u0161ky a su\u0161en\u00e9 \u0161vestky. A\u017e dnes v\u00edm, jak bohat\u00e9 jsou tyto v\u011bci na \u017eiviny. Jen jsem to tenkr\u00e1t nikomu ne\u0159\u00edkala, proto\u017ee se nikdo neptal.<\/p>\n \u201eDokud to nesn\u00ed\u0161, tak tu bude\u0161 sed\u011bt,\u201c<\/em> byla ka\u017edodenn\u00ed rutina, a tak jsem se zab\u00fdvala p\u0159em\u00edt\u00e1n\u00edm, kam ukr\u00fdt necht\u011bn\u00e9 j\u00eddlo. V l\u00e9t\u011b jsem v\u017edy porci nepozorovan\u011b vyhodila z okna a v zim\u011b jsem kousky nakr\u00e1jen\u00e9ho \u0159\u00edzku h\u00e1zela do velik\u00e9 v\u00e1zy na doutn\u00edky. Je\u0161t\u011b\u017ee se v\u00e1za rozbila, kdy\u017e jsem byla na t\u00e1bo\u0159e, proto\u017ee za \u010dervy, kte\u0159\u00ed byli uvnit\u0159, by m\u011b otec nejsp\u00ed\u0161 zabil. \u201eNutit d\u00edt\u011b do j\u00eddla je nejlep\u0161\u00ed cesta k tomu v n\u011bm odpor k n\u011bmu je\u0161t\u011b v\u00edce prohloubit. D\u00edt\u011b, kter\u00e9 je nuceno t\u0159eba pod hrozbou trestu j\u00edst, pokud nechce, si vyp\u011bstuje velice brzy jak\u00fdsi podm\u00edn\u011bn\u00fd reflex a j\u00eddlo si spoj\u00ed se strachem, nep\u0159\u00edjemn\u00fdmi pocity, a to jak psychick\u00fdmi, tak i t\u011blesn\u00fdmi. Nejedno d\u00edt\u011b takto nevhodn\u011b motivovan\u00e9 toti\u017e p\u0159i j\u00eddle pro\u017e\u00edv\u00e1 nucen\u00ed na zvracen\u00ed anebo p\u0159\u00edmo d\u00e1v\u00ed pokrm zp\u011bt. To je, jak jist\u011b uzn\u00e1te, velice nep\u0159\u00edjemn\u00e9. Jedna, dv\u011b takov\u00e9 zku\u0161enosti a d\u00edt\u011b je stresov\u00e1no u\u017e ve chv\u00edli, kdy jen uc\u00edt\u00ed, \u017ee se v kuchyni va\u0159\u00ed. Doporu\u010duji, pokud m\u00e1 rodi\u010d pocit, \u017ee d\u00edt\u011b patologicky nej\u00ed, nav\u0161t\u00edvit d\u011btsk\u00e9ho psychologa,\u201c<\/em> \u0159\u00edk\u00e1 \u0160\u00e1rka Kore\u0148ov\u00e1<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Cp\u00e1t se a nep\u0159ibrat je dar.<\/p>\n J\u00edst m\u00e1lo a prosp\u00edvat tak\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Hodn\u011b toho bude v hlav\u011b. <\/strong><\/p>\n <\/p>\n Nemysl\u00edm, mozek nap\u011bchovan\u00fd gul\u00e1\u0161em. M\u00e1m za to, \u017ee kdy\u017e \u010dlov\u011bk j\u00ed s pocitem, \u017ee stejn\u011b neztloustne, tak neztloustne.<\/p>\n <\/p>\n V\u017edy\u0165 v\u0161echno, co d\u011bl\u00e1 na\u0161e t\u011blo, jak se chov\u00e1, jak nakl\u00e1d\u00e1 s t\u00edm, co mu d\u00e1me, jak hospoda\u0159\u00ed, to v\u0161echno \u0159\u00edd\u00ed hlava.<\/p>\n <\/p>\n Na\u0161e mysl.<\/p>\n <\/p>\n Dokonce si mysl\u00edm, \u017ee kdy\u017e sn\u00edm bu\u0159ta se sk\u00e1lopevn\u00fdm p\u0159esv\u011bd\u010den\u00edm, \u017ee po n\u011bm zhubnu, tak zhubnu.<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n M\u00ed\u0161a K.<\/em><\/p>\n [sexy_author_bio]<\/p>\n Views: 64 \u201eNem\u016f\u017ee b\u00fdt m\u016fj syn podvy\u017eiven\u00fd, kdy\u017e tak m\u00e1lo j\u00ed? A jak to, \u017ee mu jedno po\u0159\u00e1dn\u00e9 j\u00eddlo za t\u00fdden, kter\u00e9 tedy s chut\u00ed s n\u00ed, sta\u010d\u00ed? Kde se v n\u011bm bere tolik energie? Jak to, \u017ee nem\u00e1 hlad??\u201c N\u011bkter\u00e9 d\u011bti opravdu pot\u0159ebuj\u00ed mnohem m\u00e9n\u011b j\u00eddla ne\u017e jin\u00e9. A p\u0159esto jsou p\u011bkn\u00e9, nejsou podvy\u017eiven\u00e9 a podle n\u011bkter\u00fdch […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-7652","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-telo"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t![\"23322M2I.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/23322M2I.jpg\")
<\/p>\n![\"smile\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/wp-content\/plugins\/kama-wp-smile\/packs\/qip\/smile.gif\")
<\/p>\n
\n
\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"