A\u017e budete tuhle knihu dr\u017eet v ruce, nech\u0165 v\u00e1s h\u0159eje v\u011bdom\u00ed, \u017ee dr\u017e\u00edte v rukou po generace d\u011bd\u011bn\u00e9 \u010d\u00ednsk\u00e9 um\u011bn\u00ed relaxace, odpo\u010dinku a roz\u0161i\u0159ov\u00e1n\u00ed v\u011bdom\u00ed. A n\u00e1\u0161 dech bude hr\u00e1t hlavn\u00ed roli. Hlavn\u011b u\u017e se pros\u00edm posa\u010fte, proto\u017ee… <\/strong>(proto\u017ee to je hr\u016fza, jak jsme po\u0159\u00e1d kamsi usp\u011bchan\u00ed…)<\/em><\/p>\n<\/div>\n Po na\u0161em \u2013 um\u011bn\u00ed u\u017e\u00edt si chu\u0165 do \u017eivota! \u017de je pro energii \u010dlov\u011bka d\u016fle\u017eit\u00fd vzduch a d\u00fdch\u00e1n\u00ed, to u\u017e v\u00edme. A tak\u00e9 je to ticho\u2026 klid\u2026 Tato kniha n\u00e1m velmi jednodu\u0161e pop\u00ed\u0161e, jak ten zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00fd stav vypad\u00e1, sami pochop\u00edte, pro\u010d je n\u00e1m tak bl\u00edzk\u00fd a pro\u010d po n\u011bm podv\u011bdom\u011b tou\u017e\u00edme a ejhle \u2013 dokonce se ho nau\u010d\u00edme i dos\u00e1hnout.<\/p>\n <\/p>\n Autor je praktik \u2013 krom\u011b prvn\u00edho rozs\u00e1hl\u00e9ho vysv\u011btlen\u00ed je\u0161t\u011b dal do knihy sedm str\u00e1nek s kr\u00e1tk\u00fdm popisem a programem sedmidenn\u00edho minikurzu.<\/p>\n <\/p>\n Lze \u0159\u00edct jedin\u00e9 \u2013 TOHLE stoj\u00ed za zkou\u0161ku.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u201eTicho b\u00fdv\u00e1 na Z\u00e1pad\u011b \u010dasto popisov\u00e1no jako negativn\u00ed stav. Kdy\u017e umlknou zvuky nebo p\u0159eru\u0161\u00ed-li se n\u00e1hle n\u011bjak\u00fd pohyb, nastane ticho. V\u00fdchodn\u00ed filozofov\u00e9 j\u00edm ch\u00e1pou n\u011bco jin\u00e9ho: \u017eiv\u00e9 ticho, je\u017e v \u017e\u00e1dn\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b nen\u00ed bez pohybu. Taoist\u00e9 vymysleli princip wu wei, kter\u00fd m\u016f\u017eeme p\u0159elo\u017eit jako ne\u010dinnost. Pochop\u00edme to v\u0161ak teprve tehdy, a\u017e rozpozpozn\u00e1me princip, kter\u00fd je za t\u00edm.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Heslem wu wei se \u0159idili \u010d\u00edn\u0161t\u00ed c\u00edsa\u0159i a obrovsk\u00fdmi znaky bylo naps\u00e1no nad jejich tr\u016fnem. To samoz\u0159ejm\u011b neznamenalo, \u017ee by c\u00edsa\u0159 sed\u011bl v pekingsk\u00e9m Zak\u00e1zan\u00e9m m\u011bst\u011b s rukama v kl\u00edn\u011b. Um\u011bn\u00ed wu wei spo\u010d\u00edv\u00e1 v pozn\u00e1n\u00ed, \u017ee pramenem jedn\u00e1n\u00ed je ne\u010dinnost. \u201eNeplav proti proudu, ale vyu\u017eij jej. B\u011bhej s v\u011btrem a bu\u010f klidn\u00fd jako strom.\u201c S m\u00fdmi cviky lze p\u011bstovat vnit\u0159n\u00ed ticho. Posad\u00edme-li se, p\u0159iv\u0159eme o\u010di a zaposlouch\u00e1me se do sv\u00e9ho nitra, objev\u00edme v n\u011bm \u00fa\u017easn\u00fd prostor ticha: m\u00edsto, z n\u011bj\u017e pramen\u00ed ve\u0161ker\u00e1 na\u0161e \u010dinnost. Jsme v n\u011bm spojeni se sv\u00fdm vlastn\u00edm st\u0159edem a podle p\u0159edstav taoist\u016f rovn\u011b\u017e s cel\u00fdm vesm\u00edrem. \u017dijeme v harmonii s p\u0159\u00edrodou.\u201c<\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Autor je milovn\u00edk ko\u010dek a s\u00e1m \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee se od nich r\u00e1d u\u010d\u00ed. <\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n Obli\u010dej m\u00e1 velk\u00fd v\u00fdznam<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u010casto sta\u010d\u00ed ve stresu nebo v pocitu vnit\u0159n\u00ed nepohody jen c\u00edlen\u011b zam\u011b\u0159it svou pozornost na obli\u010dej a v\u011bdom\u011b uvolnit ka\u017edou jeho \u010d\u00e1st. Je to jednoduch\u00e9 a \u010d\u00edm v\u00edc to cvi\u010d\u00edte, t\u00edm snadn\u011bji v\u00e1m to p\u016fjde. To je pro mne asi nejv\u00fdznamn\u011bj\u0161\u00ed objev z t\u00e9to knihy a i kdy\u017e ten sedmidenn\u00ed program m\u016f\u017eete za n\u011bjakou dobu zapomenout a nechat zapr\u00e1\u0161it \u2013 tenhle mal\u00fd trik s obli\u010dejem je k nezaplacen\u00ed, zabere zlomek sekundy a m\u00e1 obrovsk\u00fd \u00fa\u010dinek na t\u011blo i du\u0161i.<\/p>\n <\/p>\n Zjistila jsem \u2013 a schv\u00e1ln\u011b si to zkuste taky \u2013 \u017ee kdy\u017e jen uvoln\u00edte obli\u010dej, \u00fasta, \u010delo, tv\u00e1\u0159e, okam\u017eit\u011b se nejen zastav\u00edte v k\u0159e\u010di, kter\u00e1 \u010dasto prostupuje cel\u00e9 t\u011blo, ale opadaj\u00ed do jist\u00e9 m\u00edry i stresuj\u00edc\u00ed my\u0161lenky \u2013 a ejhle, kdy\u017e to je\u0161t\u011b chv\u00edli natr\u00e9nujete, m\u016f\u017eete se v tom uvoln\u011bn\u00e9m stavu dobrat nejen zastaven\u00ed toho gul\u00e1\u0161e v hlav\u011b, ale p\u0159edev\u0161\u00edm nalezen\u00ed \u0159e\u0161en\u00ed sv\u00e9ho probl\u00e9mu.<\/p>\n <\/p>\n To u\u017e vy\u017eaduje del\u0161\u00ed \u010das a tr\u00e9nink, ale v\u011b\u0159\u00edm tomu, \u017ee n\u011bkdy sta\u010d\u00ed pr\u00e1v\u011b tohle c\u00edlen\u00e9 uvoln\u011bn\u00ed, abyste si \u0159ekli \u2013 pch\u00e1\u00e1\u00e1, to \u0159e\u0161it te\u010f nebudu, v\u017edy\u0165 je to tak jednoduch\u00e9 \u2013 a v hlav\u011b v\u00e1m vytane to k\u00fd\u017een\u00e9 \u0159e\u0161en\u00ed, je\u017e p\u0159inese \u00falevu.<\/p>\n <\/p>\n Mistr Li \u0159\u00edk\u00e1: Ve chv\u00edli, kdy ticho dos\u00e1hne sv\u00e9ho vrcholu, se uvede \u010dchi do pohybu. Uvoln\u011bn\u00e9 nap\u011bt\u00ed d\u00e1v\u00e1 jednodu\u0161e do pohybu s\u00edlu \u017eivota<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Kr\u00e1sn\u00e9 \u010dten\u00ed, k \u010daji a odpo\u010dinku<\/strong><\/p>\n Pro n\u00e1s m\u00e1 podobn\u00fd text st\u00e1le velkou p\u0159\u00edchu\u0165 exotiky a \u010d\u00ednsk\u00e9ho \u010daje\u2026<\/p>\n <\/p>\n PIJ \u010cAJ A VY\u010cK\u00c1VEJ<\/strong><\/p>\n Nejsnadn\u011bj\u0161\u00ed zp\u016fsob odpo\u010dinku: dop\u0159ejte si \u0161\u00e1lek \u010daje a vychutn\u00e1vejte dar p\u0159\u00edtomn\u00e9ho okam\u017eiku. Nic bychom ov\u0161em nem\u011bli p\u0159eh\u00e1n\u011bt! Mnich B\u00f3dhidharma podle legendy jednou p\u0159i meditaci usnul, co\u017e ho tak rozzu\u0159ilo, \u017ee si ust\u0159ihl \u0159asy. Kdy\u017e v\u0161ak dopadly na zem, pustily ko\u0159eny a vyrostl z nich n\u00e1dhern\u00fd zelen\u00fd ke\u0159. B\u00f3dhidharma utrhl p\u00e1r jemn\u00fdch l\u00edstk\u016f: byl to \u010daj! Mnich uva\u0159il vodu, ochutnal n\u00e1poj a c\u00edtil se jako znovuzrozen\u00fd.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n A tak\u00e9 jsem si mimo\u0159\u00e1dn\u011b siln\u011b uv\u011bdomovala ten rozd\u00edl mezi v\u00fdchodn\u00edm a z\u00e1padn\u00edm stylem p\u0159em\u00fd\u0161len\u00ed, mezi hodnotami, \u017eivotn\u00edm nastaven\u00edm\u2026 a zasnila se. Ale\u2026 dech a b\u0159icho m\u00e1me v\u0161ichni stejn\u00e9. St\u00e1le jsme jedni a ti sam\u00ed lid\u00e9 a tak, vzh\u016fru do pr\u00e1ce s d\u00fdch\u00e1n\u00edm, uv\u011bdomov\u00e1n\u00ed si emoc\u00ed v b\u0159i\u0161e, my\u0161len\u00ed b\u0159ichem, proto\u017ee ono to fakt funguje.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n O autorovi:<\/strong><\/p>\n Li \u010c\u00b4-\u010cchang se sv\u00e9mu um\u011bn\u00ed nau\u010dil p\u0159irozen\u011b od \u00fatl\u00e9ho d\u011btstv\u00ed od babi\u010dky a d\u011bde\u010dka, kter\u00fd vlastnil \u010d\u00ednskou bylinkovou l\u00e9k\u00e1rnu. Narodil se 17. listopadu 1942 v Pekingu a podle \u010d\u00ednsk\u00e9ho horoskopu je ve znamen\u00ed Kon\u011b. Tedy elegantn\u00ed a temperamentn\u00ed. Za sv\u00e9ho d\u011btstv\u00ed pro\u017eil p\u0159evratnou dobu v \u010c\u00edn\u011b, jeho str\u00fdc pracoval v Zak\u00e1zan\u00e9m m\u011bst\u011b v chr\u00e1mu, kde si mal\u00fd Li nej\u010dast\u011bji hr\u00e1l. Pozd\u011bji profesion\u00e1ln\u011b boxoval, hr\u00e1l hokej, tenis, byl fotbalov\u00fdm talentem. V 46 letech ode\u0161el na z\u00e1pad s v\u00edce ne\u017e dvacetilet\u00fdmi zku\u0161enostmi akupunkturisty a odborn\u00edka na \u010dchi-kung v pekingsk\u00e9 nemocnici. Kdy\u017e ode\u0161el ze zem\u011b, za\u010dal se v\u00edce v\u011bnovat v\u00fduce a jako prost\u0159edn\u00edk mezi z\u00e1padn\u00ed a v\u00fdchodn\u00ed medic\u00ednou p\u0159edn\u00e1\u0161\u00ed po cel\u00e9 Evrop\u011b.<\/p>\n <\/p>\n![\"23523NjI.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/23523NjI.jpg\")
<\/em><\/p>\n![\"23525MzE.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/23525MzE.jpg\")
<\/p>\n![\"23524MDJ.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/23524MDJ.jpg\")
<\/p>\n