P\u0159i psan\u00ed tohoto \u010dl\u00e1nku pro\u017e\u00edv\u00e1m ext\u00e1zi z jahodov\u00fdch tvarohov\u00fdch knedl\u00edk\u016f, sko\u0159ice a kysan\u00e9 smetany. Sna\u017e\u00edm se namluvit si, \u017ee m\u00e1m norm\u00e1ln\u00ed hlad. \u017de to nen\u00ed ob\u017eerstv\u00ed, kter\u00fdm zakr\u00fdv\u00e1m jakoukoliv citovou bolest, deprivaci a ubl\u00ed\u017een\u00ed v nejnitern\u011bj\u0161\u00edm nitru. Kultovn\u00ed kniha Zbavte se sv\u00fdch kil bolesti je pr\u00e1v\u011b o tom. O tom, jak sexu\u00e1ln\u00ed zneu\u017eit\u00ed, trauma a stres negativn\u011b ovlivn\u00ed n\u00e1\u0161 vztah k j\u00eddlu.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n Prvn\u00ed \u010d\u00e1st knihy n\u00e1m pom\u016f\u017ee pochopit, \u017ee v bolesti uv\u011bzn\u011bn\u00e9 t\u011blo nem\u00e1 jinou mo\u017enost, ne\u017e si pomoci j\u00eddlem, kter\u00e9 v na\u0161em mozku um\u00ed chemicky navodit stav alespo\u0148 do\u010dasn\u00e9ho uti\u0161en\u00ed bolesti. Podrobn\u011b se j\u00eddlem, jednotliv\u00fdmi druhy pochutin a potravin a souvislost\u00ed s konkr\u00e9tn\u00edmi du\u0161evn\u00edmi boly, zab\u00fdv\u00e1 autorka v knize V zajet\u00ed j\u00eddla.<\/p>\n <\/p>\n Tady z n\u00ed tak\u00e9 malinko prozrazuje, ale v\u011bt\u0161ina je v\u011bnov\u00e1na pochopen\u00ed toho, co se v\u00e1m kdysi stalo (citov\u00e9 zanedb\u00e1n\u00ed ze strany rodi\u010d\u016f, sexu\u00e1ln\u00ed zneu\u017eit\u00ed, vysm\u00edv\u00e1n\u00ed, poni\u017eov\u00e1n\u00ed, t\u00fdr\u00e1n\u00ed, psychick\u00e9 i fyzick\u00e9 tr\u00fdzn\u011bn\u00ed) nebo pokud se v\u00e1m cokoliv z toho d\u011bje v sou\u010dasn\u00e9 chv\u00edli\u2026 Pochopit, \u017ee to nen\u00ed norm\u00e1ln\u00ed, \u017ee to pro v\u00e1s nen\u00ed norma a osud, ale \u017ee existuje cesta ven. \u017de to tak\u00e9 nen\u00ed va\u0161e vina a ni\u010d\u00edm si nikdo nezaslou\u017e\u00ed takov\u00e9 jedn\u00e1n\u00ed. Velmi zaj\u00edmav\u00e9 jsou tak\u00e9 pas\u00e1\u017ee, kde Doreen nahl\u00ed\u017e\u00ed do du\u0161\u00ed pr\u00e1v\u011b on\u011bch n\u00e1siln\u00edk\u016f a nevyrovnan\u00fdch osob, kter\u00e9 maj\u00ed pot\u0159ebu druh\u00e9 ovl\u00e1dat. Ne\u010dekejte jejich odsuzov\u00e1n\u00ed, tady autorka um\u011bla zachovat dek\u00f3rum a \u00factu i k nim, p\u0159esto se v\u00e1m velmi dob\u0159e poda\u0159\u00ed pochopit, \u017ee opravdu je to JEJICH v\u011bc. Nikoliv va\u0161e. Vy jste se z n\u011bjak\u00e9ho d\u016fvodu stali pouh\u00fdmi ob\u011b\u0165mi a pro v\u00e1s vede cesta ven. Nau\u010d\u00ed v\u00e1s rozli\u0161it v\u00fdchovn\u00e1 pochyben\u00ed rodi\u010d\u016f a citov\u00e9 t\u00fdr\u00e1n\u00ed. Jak\u00e9 zdravotn\u00ed pot\u00ed\u017ee jsou typick\u00e9 pro ob\u011bti podobn\u00e9ho chov\u00e1n\u00ed (z\u00e1vislosti, nemoci pohlavn\u00edch a vylu\u010dovac\u00edch org\u00e1n\u016f, pot\u00ed\u017ee v sexu\u00e1ln\u00ed oblasti, pot\u00ed\u017ee ve vztahu, v sebehodnocen\u00ed \u010di poruchy sp\u00e1nku).<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n P\u0159\u00edb\u011bhy klientek jsou t\u00edm, co je v knize nejsiln\u011bj\u0161\u00ed a co v\u00e1m d\u00e1 s\u00edlu postavit se \u010dasto nemysliteln\u00e9mu:<\/p>\n <\/p>\n \u201eDal\u0161\u00ed moje klientka se zdr\u017eovala j\u00eddel, na kter\u00fdch byla z\u00e1visl\u00e1 \u2013 hamburgerech se s\u00fdrem s vysok\u00fdm obsahem tuku a hranolk\u00e1ch \u2013 cel\u00e9 dva t\u00fddny, ne\u017e se u n\u00ed za\u010daly vyno\u0159ovat prvn\u00ed vzpom\u00ednky na incest. Bylo to na skupinov\u00e9 terapii na na\u0161\u00ed psychiatrick\u00e9 ambulanci. Najednou za\u010dala plakat a pak hystericky k\u0159i\u010det. Celou dobu m\u011bla o\u010di pevn\u011b zav\u0159en\u00e9.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Kdy\u017e se trochu uklidnila, \u0159ekla ostatn\u00edm o d\u011bsiv\u00e9m obraze, kter\u00fd ji pr\u00e1v\u011b probleskl p\u0159ed o\u010dima: vid\u011bla sv\u00e9ho otce a sebe p\u0159i an\u00e1ln\u00edm sexu, kdy\u017e byla je\u0161t\u011b mal\u00e1 hol\u010di\u010dka. A\u010dkoliv Dolores v\u011bd\u011bla, \u017ee otec obt\u011b\u017eoval jej\u00ed sestru, kter\u00e1 podstupovala psychoterapii u\u017e mnoho let, domn\u00edvala se, \u017ee j\u00ed se otec nikdy nedotkl. Stalo se v\u0161ak, \u017ee vzpom\u00ednky na hr\u016fzu, kdy ji jej\u00ed otec an\u00e1ln\u011b zn\u00e1silnil, potla\u010dila.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Dolores soust\u0159edila v\u0161echnu svoji energii na pomoc sv\u00e9 mlad\u0161\u00ed sest\u0159e. V\u017edycky d\u00e1vala p\u0159ednost p\u00e9\u010di o ostatn\u00ed, co\u017e byl vedle p\u0159ej\u00edd\u00e1n\u00ed dal\u0161\u00ed zp\u016fsob, jak udr\u017eet pam\u011b\u0165 mrtvou. Ona sama p\u0159i\u0161la na na\u0161i kliniku proto, \u017ee jej\u00ed kolegyn\u011b z pr\u00e1ce, kter\u00e1 nav\u0161t\u011bvovala na\u0161i kliniku kv\u016fli sv\u00e9 nadv\u00e1ze, za\u010dala opravdu hubnout. Terapeutovi, kter\u00fd ji p\u0159ij\u00edmal, \u0159ekla: \u201eK\u00e9\u017e by se mi u v\u00e1s poda\u0159ilo zhubnout 25 kilo. To bych byla moc \u0161\u0165astn\u00e1.\u201c\u201c<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Zp\u016fsoby, jak\u00fdmi v sob\u011b v\u016fbec rozkl\u00ed\u010dovat princip, je\u017e n\u00e1s u\u017e\u00edr\u00e1, jsou v t\u00e9to knize p\u0159esn\u011b pops\u00e1ny a Doreen Virtue jako psycholo\u017eka a terapeutka neselh\u00e1v\u00e1 v \u017e\u00e1dn\u00e9m z bod\u016f. Slibuje, \u017ee kdy\u017e dojdete na konec t\u00e9to knihy, budete na tom podobn\u011b, jako kdybyste terapii absolvovali u n\u00ed v kancel\u00e1\u0159i.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u201eKdy\u017e budete ps\u00e1t onen jedno-\u010di dvouv\u011bt\u00fd popis vzpom\u00ednky, v\u0161\u00edmejte si v\u0161ech sv\u00fdch pocitov\u00fdch reakc\u00ed. Jste nerv\u00f3zn\u00ed, c\u00edt\u00edte nap\u011bt\u00ed, naplnila v\u00e1s \u00fazkost. M\u00e1te sev\u0159en\u00e9 zuby? Nebo jsou va\u0161e ruce sev\u0159eny v p\u011bst? Bije v\u00e1m srdce rychleji? M\u00e1te z\u00e1vra\u0165, to\u010d\u00ed se v\u00e1m hlava? Anebo m\u00e1te pochybnosti, zda je va\u0161e vzpom\u00ednka opravdu skute\u010dn\u00e1? \u2026 V\u0161echny tyto emoce v\u00e1s mohou zastihnout b\u011bhem psan\u00ed\u2026\u201c<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u201eMnoho ob\u011bt\u00ed incestu \u0159\u00edk\u00e1 p\u0159esn\u011b tot\u00e9\u017e, co Joanne: \u201eJe to moje chyba, proto\u017ee\u2026. jsem ne\u0159ekla ne\u2026. jsem ho provokovala\u2026 se mi to l\u00edbilo\u2026 jsem to nikomu ne\u0159ekla\u2026 apod\u2026 U v\u011bt\u0161iny ob\u011bt\u00ed incestu, obt\u011b\u017eov\u00e1n\u00ed a zn\u00e1siln\u011bn\u00ed je sebeobvi\u0148ov\u00e1n\u00ed a sebevina p\u0159irozenou reakc\u00ed\u2026\u201c<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Co je tu ov\u0161em opravdu \u00falevn\u00e9, jsou i z\u00e1le\u017eitosti velmi intimn\u00ed. Chemick\u00e1 reakce v mozku b\u011bhem zn\u00e1siln\u011bn\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt velmi podobn\u00e9 t\u00e9 p\u0159i vzru\u0161en\u00ed (jen vzru\u0161en\u00ed tu nahrazuje siln\u00fd stres a obava o \u017eivot) a tak t\u011blo reaguje n\u011bkdy tak, \u017ee se za to styd\u00edte. Je velmi p\u0159\u00ednosn\u00e9 pro ka\u017ed\u00e9ho, kdo n\u011b\u010d\u00edm podobn\u00fdm pro\u0161el, aby v\u011bd\u011bl, \u017ee pokud \u017eena zvlhla nebo pro\u017eila orgasmus \u010di lib\u00e9 pocity, neznamen\u00e1 to v \u017e\u00e1dn\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b, \u017ee se j\u00ed to l\u00edbilo. Byla to prost\u011b chemick\u00e1 a fyziologick\u00e1 reakce, jej\u00ed\u017e p\u0159\u00ed\u010diny ale byly \u00fapln\u011b jin\u00e9! Potla\u010dov\u00e1n\u00ed vzpom\u00ednek je opravdu \u00fa\u010dinn\u00e9, ale t\u011blo a mysl se oklamat ned\u00e1. V\u0161echen tento stres, zd\u00e1nliv\u011b zvl\u00e1dnut\u00ed, se m\u016f\u017ee provalit ven ve form\u011b p\u0159ej\u00edd\u00e1n\u00ed, neschopnosti zhubnout nebo v jojo efektu.<\/p>\n <\/p>\n Druh\u00e1 polovina knihy je potom o samotn\u00e9 terapii, kdy se Doreen sna\u017e\u00ed zvednout \u017een\u00e1m sebev\u011bdom\u00ed a nau\u010dit je praktick\u00e9 kroky, jak pomoci du\u0161i i t\u011blu, aby se nemuselo tr\u00e1pit kily bolesti nav\u00edc. Pou\u017e\u00edv\u00e1 vizualizaci, pevnou mor\u00e1lku i netradi\u010dn\u00ed alternativn\u00ed metody hubnut\u00ed. Nau\u010d\u00ed v\u00e1s udr\u017eet si sv\u00e9 t\u011blo i du\u0161i lehkou a hlavn\u011b, nechat sv\u00e1 kila bolesti nav\u017edy za sebou. Jde to, drtiv\u00e1 v\u011bt\u0161ina jej\u00edch klientek to zvl\u00e1dla.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n N\u00e1m mus\u00ed posta\u010dit kniha.<\/p>\n <\/p>\n![\"10159ZjQ.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/10159ZjQ.jpg\")
<\/p>\n![\"10158NGR.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/10158NGR.jpg\")
<\/p>\n