<\/p>\n
A ne\u0159\u00edkejte mi, mil\u00e9 d\u00e1my, \u017ee jste tohle \u017e\u00e1dn\u00e1 nepro\u017eila. J\u00e1 teda JO! Ale a\u017e Karen Horneffer-Ginter to syrov\u011b popsala\u2026<\/p>\n
<\/p>\n
\u201eSly\u0161ela jsem, \u017ee rodi\u010d v pr\u016fb\u011bhu prvn\u00edho roku d\u00edt\u011bte p\u0159ijde v pr\u016fm\u011bru o tis\u00edc hodin sp\u00e1nku. Kdy\u017e jsem tohle \u010d\u00edslo vyn\u00e1sobila dv\u011bma d\u011btmi, pochopila jsem, \u017ee m\u011b m\u016fj vstup do mate\u0159stv\u00ed nep\u0159ipravil o plnou n\u00e1dr\u017e na jeden z\u00e1tah, ale \u017ee jsem si sv\u00e9 vy\u010derp\u00e1n\u00ed \u201evyslou\u017eila\u201c hodinu po hodin\u011b. Sv\u00e9 \u00fanavy jsem si v\u0161imla a\u017e ve chv\u00edli, kdy u\u017e byla z obou d\u011bt\u00ed batolata a moje bd\u011bl\u00e9 sny o v\u00fdletu do l\u00e1zn\u00ed se za\u010daly podobat sp\u00ed\u0161e pobytu v nemocnici.<\/em><\/p>\n \u00c1\u00e1, to by byla par\u00e1da, kdybych mohla zazvonit zvonkem na obsluhu (na sestru?), kter\u00e1 by m\u011b v\u0161ude vozila (na invalidn\u00edm voz\u00edku?), abych nemusela nikam chodit, a nav\u00edc bych nemusela va\u0159it ani j\u00edst (\u017ee by nitro\u017eiln\u00ed v\u00fd\u017eiva?) \u2013 hlubok\u00fd povzdech\u2026<\/em><\/p>\n P\u0159\u00e1la bych si \u0159\u00edct, \u017ee to byl jedin\u00fd projev m\u00e9 \u00fanavy. To, jak\u00e9 v\u00fdchovy se v on\u011bch prvn\u00edch letech dost\u00e1valo m\u00e9mu druh\u00e9mu d\u00edt\u011bti, m\u011b v\u0161ak p\u0159esv\u011bd\u010duje o prav\u00e9m opaku. Mus\u00edm p\u0159iznat, \u017ee ve\u010dern\u00ed ukl\u00e1d\u00e1n\u00ed na\u0161\u00ed dcery se od ukl\u00e1d\u00e1n\u00ed jej\u00edho star\u0161\u00edho bratra li\u0161ilo tak z\u00e1sadn\u00edm zp\u016fsobem, a\u017e se to skoro styd\u00edm p\u0159iznat\u2026 Jako by n\u00e1\u0161 syn l\u00e9tal ve\u010der co ve\u010der prvn\u00ed t\u0159\u00eddou (prvn\u00ed t\u0159\u00eddou dob d\u00e1vno minul\u00fdch) a na\u0161e dcera byla napasovan\u00e1 v turistick\u00e9 t\u0159\u00edd\u011b hned vedle z\u00e1chod\u016f.\u201c<\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Do punt\u00edku! <\/strong><\/p>\n <\/p>\n A kdybych se v \u010dern\u00e9m mate\u0159sk\u00e9m sv\u011bdom\u00ed pohrabala a\u017e po lokty, tak bych vyhr\u00e1bla mo\u017en\u00e1 a\u017e \u00fachyln\u00e9 p\u0159edstavy pol\u00e1man\u00fdch \u00fad\u016f, p\u00e1te\u0159e a zhmo\u017ed\u011bn\u00fdch mozk\u016f a tot\u00e1ln\u00ed p\u0159ipoutanosti k l\u016f\u017eku, ve kter\u00e9 neexistuje mo\u017enost, jak se nechat dohnat k by\u0165 jedin\u00e9mu vstanut\u00ed k no\u010dn\u00edmu kojen\u00ed.<\/p>\n <\/p>\n Ale autorka nen\u00ed jen takhle vl\u00e1\u010dn\u00e1!<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Je i p\u0159\u00edsn\u00e1. Pokud \u010dek\u00e1te n\u011bjak\u00e9 snadn\u00e9 n\u00e1vody na znovunalezen\u00ed s\u00edly, rovnov\u00e1hy a odvahy do \u017eivota, tak budete zklam\u00e1ni. Na mnoha m\u00edstech knihy je opakov\u00e1no, \u017ee \u00fasp\u011bch tkv\u00ed v dispcipl\u00edn\u011b. Prost\u011b mus\u00edte cht\u00edt. Mus\u00edte tomu v\u011bnovat \u010das, p\u0159iznat si naplno sv\u00e9 chyby \u2013 a v tom pr\u00e1v\u011b hodn\u011b pom\u016f\u017ee v\u011bdom\u00ed, \u017ee v t\u011bch chyb\u00e1ch rozhodn\u011b nejste sama! Autorka skv\u011ble vysv\u011btl\u00ed, jak\u00fd je v\u016fbec rytmus na\u0161eho fungov\u00e1n\u00ed, kde p\u0159irozen\u011b c\u00edt\u00edme hranice, za kter\u00fdmi se u\u017e pohybovat nen\u00ed \u00fapln\u011b zdrav\u00ed a d\u0159\u00edve \u010di pozd\u011bji se to projev\u00ed na na\u0161em t\u011ble \u010di du\u0161i. Jak se vyznat sami v sob\u011b, jak p\u0159ij\u00edt na to, co opravdu chci, op\u011bt jak se nau\u010dit pro\u017e\u00edvat p\u0159\u00edtomn\u00fd okam\u017eik a op\u011bt si vychutn\u00e1vat v \u017eivot\u011b to hezk\u00e9 a nau\u010dit se i d\u00edky tomu v\u0161emu v z\u00e1v\u011bre\u010dn\u00e9 kapitole vyrovn\u00e1vat se s probl\u00e9my a stresy v\u0161edn\u00edho dne.<\/p>\n <\/p>\n Mno\u017estv\u00ed tip\u016f je jako mraveni\u0161t\u011b<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Kniha p\u0159\u00edmo p\u0159etipovan\u00e1, drobnostmi od t\u0159eba relaxace formou p\u0159ipraven\u00ed si hork\u00e9ho n\u00e1poje, koupele nebo prost\u00e9ho uh\u00e1jen\u00ed si chv\u00edle na j\u00eddlo v klidu, tedy bez p\u0159\u00edtomnosti pr\u00e1ce nebo ru\u0161iv\u00fdch element\u016f. Proto\u017ee je autorka psycholo\u017eka, prokl\u00e1d\u00e1 knihu i p\u0159\u00edb\u011bhy sv\u00fdch klient\u016f\u2026 a pak jsou p\u0159\u00edb\u011bhy, kter\u00e9 v\u00e1s oslov\u00ed v\u00edc, ne\u017e kter\u00e9 jin\u00e9\u2026<\/p>\n <\/p>\n \u201eSvobodn\u00e1 matka Kara d\u00edky obdobn\u00e9 reflexi p\u0159i\u0161la na to, \u017ee je na \u010dase ukon\u010dit nez\u00e1vazn\u00fd vztah, kter\u00fd moment\u00e1ln\u011b m\u011bla. \u201eKdy\u017e se zamysl\u00edm nad t\u00edm, co mi m\u016fj \u017eivot \u0159\u00edk\u00e1, vid\u00edm, \u017ee jsem se a\u017e p\u0159\u00edli\u0161 sna\u017eila, aby m\u016fj sou\u010dasn\u00fd vztah fungoval. \u00dapln\u011b jsem se vy\u010derpala t\u00edm, jak jsem se sv\u00e9ho partnera sna\u017eila p\u0159ed\u011blat v n\u011bco, co nen\u00ed, v nad\u011bji, \u017ee bude st\u00e1t o dlouhodob\u00fd z\u00e1vazek a stane se trvalou sou\u010d\u00e1st\u00ed \u017eivota m\u00e9ho syna. Kdy\u017e jsem se p\u0159ed p\u00e1r dny proch\u00e1zela mezi poli a pozorovala, jak na nich roste obil\u00ed, najednou jsem si uv\u011bdomila, \u017ee v\u0161echny v\u011bci se v pr\u016fb\u011bhu \u010dasu \u010d\u00edm d\u00e1l v\u00edc st\u00e1vaj\u00ed t\u00edm, \u010d\u00edm ve sv\u00e9 podstat\u011b jsou. Nem\u016f\u017eete p\u0159ed\u011blat s\u00f3ju na kuku\u0159ici, a ani j\u00e1 ho nemohu p\u0159ed\u011blat na n\u011bco, \u010d\u00edm ve sv\u00e9 podstat\u011b nen\u00ed.\u201c<\/em><\/p>\n <\/p>\n Shrnuto \u2013 tato kniha velmi \u010dtiv\u011b a z\u00e1bavn\u011b NAU\u010c\u00cd NASLOUCHAT SV\u00c9MU \u017dIVOTU.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Laskav\u00fd humor, jemn\u00e9 popostr\u010den\u00ed sm\u011brem od toho v\u011b\u010dn\u00e9ho zmo\u017een\u00ed \u017eivotem se nakonec stane velmi osv\u011b\u017euj\u00edc\u00edm \u010dten\u00edm, ze kter\u00e9ho se p\u0159i tro\u0161e t\u00e9 lopotn\u00e9 pr\u00e1ce sama na sob\u011b m\u016f\u017ee vyklubat i p\u0159\u00edjemn\u00e9 osv\u011b\u017een\u00ed a zleh\u010den\u00ed sv\u00e9ho vlastn\u00edho pozemsk\u00e9ho byt\u00ed.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n A je\u0161t\u011b jeden cit\u00e1t na z\u00e1v\u011br z knihy:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Neptejte se sami sebe, co sv\u011bt pot\u0159ebuje.<\/em><\/p>\n Zeptejte se sami sebe, co v\u00e1m vl\u00e9v\u00e1 \u017eivot do \u017eil, a pak to d\u011blejte.<\/em><\/p>\n Proto\u017ee sv\u011bt pot\u0159ebuje p\u0159edev\u0161\u00edm lidi pln\u00e9 \u017eivota. <\/p>\n Karen Horneffer-Ginter, Ph.D. u\u017e v\u00edce ne\u017e 16 let vede psychologickou praxi a vyu\u010duje j\u00f3gu a medita\u010dn\u00ed techniky.<\/p>\n P\u0159edn\u00e1\u0161ela student\u016fm postgradu\u00e1ln\u00edch obor\u016f a zdravotn\u00edk\u016fm, vedla univerzitn\u00ed studium holistick\u00e9 zdravotn\u00ed p\u00e9\u010de a spoluzalo\u017eila Centrum pro psychoterapii a osobn\u00ed rozvoj v Kalmazoo ve st\u00e1t\u011b Michigan v USA.<\/p>\n C\u00edlem Kareniny pr\u00e1ce je uk\u00e1zat lidem cestu zp\u011bt k moudrosti jejich vnit\u0159n\u00edho \u017eivota n\u00e1vratem k emoc\u00edm a \u010dinnostem, je\u017e se v dne\u0161n\u00edm ru\u0161n\u00e9m ka\u017edodenn\u00edm \u017eivot\u011b ztr\u00e1cej\u00ed: vnit\u0159n\u00edmu pokoji, p\u00e9\u010di o sebe, kreativit\u011b, radosti, humoru, vd\u011b\u010dnosti a soucitu.<\/p>\n Jej\u00edm c\u00edlem je podporovat lidi v hled\u00e1n\u00ed a nalezen\u00ed pocitu rovnov\u00e1hy a posv\u00e1tnosti, prov\u00e1zej\u00edc\u00ed jejich \u017eivoty.<\/p>\n V\u00edce: www.karenhg.com<\/a><\/p>\n <\/p>\n![\"21689ZGV.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/21689ZGV.jpg\")
<\/em><\/p>\n![\"21690ZDE.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/21690ZDE.jpg\")
<\/p>\n
\n(Howard Thurman)<\/em><\/p>\n![\"21692MDU.jpg\"](\"https:\/\/popelky.cz\/verze7-0\/text_img\/21692MDU.jpg\")
O autorce:<\/strong><\/p>\n