Detail příspěvku: Pitný režim. Zobecnit dva a půl litru na člověka je nesmysl!

Pitný režim. Zobecnit dva a půl litru na člověka je nesmysl!

autor: | Srp 19, 2011 | Tělo | 0 komentářů

Návštěvy: 11

Nevím jak vy, ale já jsem od dítěte s pitím prostě nepřítel. Alespoň jsem si to dodnes myslela. Pokaždé jsem totiž průběžně dostávala vynadáno, od nějakého lékaře. Ten byl většinou v hysterickém oblouku a div, že mě nevyfackoval z ordinace za to, že tam lezu s nízkým tlakem, když své tělo trvale týrám žízní. Je mi to trapné, ale prostě nemám žízeň. A když ji mám, napiju se. Ovšem dva a půl litru, běžně přikazovaných, by mě prostě smetlo z povrchu země. Co mám tedy dělat, já sebevrah?

Poslední byla paní doktorka na pohotovosti, kam jsem byla dopravena po té, co jsem z nízkého tlaku (80/60) nějak na chvilku pozbyla vědomí. Její přívětivá tvář vypadala po té, co se mě zeptala, kolik jsem toho vypila a já řekla asi sklenku, jako tvář medúzy.

Měla jsem dojem, že jestli se na ni ještě jednou podívám, zkamením celá, nejen ty nohy, které ještě brněly.

 

„Vy jste se asi zbláznila?? Kolik je vám let, proboha ženská, že nevíte, kolik toho má dospělý člověk vypít?! A kávu jste měla?

„Prosím, tři“

„No tak to snad není možný!!!“

 

Do obličeje jsem začínala dostávat tik, z toho jak na mě prudce mrkala a vydechovala. Energeticky bez komentáře. (Něco, jako špatně uzemněná pračka).

 

Odcházela jsem s pocitem, že jsem právě připravila o čas personál sanitky a všech lékařů jenom proto, že jsem debil.

 

Až nedávno mi jeden známý záchranář, když viděl, jak zápasím s dvoulitrovkou vody, oči vyvalené, jako Hurvínek, řekl, že je to celé nesmysl, a ať se na to zeptám skutečného odborníka.

 

V zájmu nás všech „sušenek“ jsem tak učinila.

A hned na několika místech.
Na interně, ve vodohospodářském ústavu a v ústavu experimenální hematologie AV.

 

830YTg.jpgMudr. Pavel Keil. Dr.Cs  – Interní oddělení nemocnice v Motole.

„Tenhle obecně stále platný zavádějící omyl je v povědomí mnoha lidí a bohužel i lékařů. Vychází nejspíš z publikace Vědecké národní rady pro potraviny a výživu, která byla vydána tuším někdy v osmdesátých letech dvacátého století.

 

V té se doporučovalo vypít přibližně jeden mililitr vody na každou kalorii potravy.

To by v zásadě odpovídalo množství dvou a půl litru tekutin denně.

 

Od té chvíle má stále mnoho lékařů tendenci prolévat lidi vodou, což může pro některé být i nebezpečné.

Přílišným zavodněním trpí ledviny a srdce. Potřeba tekutin je u lidí tak individuální, jako barva duhovky.

 

Doporučit příjem tekutin je složité. Závisí to na složení jídelníčku, na tělesné hmotnosti, fyzické námaze, teplotě prostředí a samozřejmě na konstituci a dokonce i pohlaví.

Pokud to po mě chcete zobecnit, budu se bránit.

 

Snad tedy : 0,5 litru až 0,7 litru na každých, i načatých 15 kg hmotnosti.

Čili, 60 kilový člověk by měl opravdu jen zhruba vypít 60 : 15 = 4,0 x 0,5 tekutin, což jsou  2 litry.

 

Tedy vy, při 45ti kilech prakticky vystačíte s litrem a něco, což podle mého splňujete, protože je třeba započítat také ovoce, polévky, salátovou okurku, zeleninu – čili, pokud se váš jídelníček neskládá jen ze suchého chleba, pak tekutiny prostě máte.

 

Pokud nemáte žízeň, což se ženám stává často, stačí si všimnout, kdy se vám vysouší rty. Tehdy si lokněte.

 

Váš nízký tlak je nejspíš věc genetická a vám daná. Navíc, lidé nízkotlací obecně málo pijí, protože se méně potí a jejich tělo, je-li zdravé, s vodou hospodaří lépe.

 

Samozřejmě je dobře sledovat námahu, koření v jídle, množství kávy, protože ta odvodňuje, ale zase s mlékem méně a také prostředí, tedy jeho teplotu…to je velice individuální.

 

Mudr. Petra Znenáhlíková – ústav experimenální hematologie AV

„Narodili jsme se z vody, 91 % naší krve je voda, 70 % vody se ukrývá v našich svalech. Dále jsou tu  trávicí šťávy.

 

Náš mozek kupříkladu je tvořen z 90 % jen vodou. Možná vás překvapím, ale také kosti obsahují celých 24.7 % vody. Všechny chemické reakce, díky kterým chodíme, myslíme, dýcháme prostě žijeme probíhají vlastně ve vodě. Více než sto tisíc chemických reakcí v našem těle, se děje díky vodě.

To jen na okraj.

 

Když se napijete, voda, přes sliznici projde přes střeva do krve a naředí ji. Za sebe doporučuji pít prostou, nesycenou vodu. To proto, že tekutiny, které obsahují moc přísad, třeba cukry, soli, minerály, barviva a také éčka, takové se vstřebávají mnohem pomaleji.

Takové přísady do krve vodu nepustí, nebo špatně. To je také důvod, proč po některých tekutinách nepřestanete mít žízeň. Voda v krvi slouží jako pomocník pro chemické reakce – málo vody v krvi chemické reakce brzdí.

Voda přináší kyslík a živiny k buňkám.

 

Z druhé strany topit své orgány ve vodě není vhodně a může to vést k vážným zdravotním potížím. Každé tělo, má-li zdravý mozek, si umí o vodu říct. Je nerozumné používat nějaký obecně platný mustr na přísun tekutin a tělo trápit. Vždyť je to inkviziční nástroj, prolévaní vodou.

Oběti tady zpravidla zemřely na neschopnost vstřebat další tekutinu.

 

Domnívám se, že moderní společnost má k pití tak mizerný přístup, že chybuje, kam se podíváte. A bohužel mnohdy i lékaři lidem neprospějí. V člověku by se měly pěstovat receptory, které hlásí problém.

Namísto toho se člověk ze všech stran učí své tělo ignorovat a chovat se k němu jako k věci. Děti ve školách nesmí pít 45 minut a pak pijí na povel.

Chyba!

Pokládám toto za trestuhodné. Lékaři zobecňují přísun na ráno v poledne a večer, a pak vám doporučí číslo, bez ohledu na to kým jste, jak se pohybujete, co jíte….

Chyba!

 

Lidské tělo nelze podřídit nějakému pravidlu zvenčí, jednoduše proto, že je samo osobě velice složitým a sofistikovaně naprogramovaným strojem, kde všechno souvisí se vším.

Dospělým i dětem nemohu než doporučit, aby se řídili signály těla. Samozřejmě těla zdravého.

Za sebe, jako tekutinu jedině vodu a to vodu nesycenou.

Klidně z kohoutku.

 

831MzM.jpg

 

Dana Sommerová – Výzkumný ústav vodohospodářský T.G. Masaryka, Praha 

Česká republika má jednu z nejvíce kontrolovaných vod v Evropě. Voda pražská je pak jednou z nejlepších vůbec. Balené vody a jejich výtečnost je více reklamním a obchodním tahem, než zárukou kvality a zdraví.

 

Plastové obaly obsahují navíc stopové množství formaldehydů a jiných chemických látek. I když v míře minimální.

 

Proč to ale vůbec dělat? Kohoutková voda je po celém území republiky hygienicky naprosto pořádku, jen se liší například obsahem železa a stopových prvků a je podle mého názoru rozhodně nejvhodnější.

 

Pro ochucení vody doporučuji nejraději domácí šťávy, nebo ty kupované, které jsou bez obsahu konzervantů, umělých barviv a umělých sladidel.

 

Mám trochu jasno a musím říci, že rada pana doktora, s těmi suchými rty se mi hned včera osvědčila.

 

Vážně to funguje.

 

Michaela


[sexy_author_bio]


Článek pro vás napsala:

Michaela Kudláčková (Yáma) 21.8.1968 „Lev“
Michaela Kudláčková (Yáma) 21.8.1968 „Lev“
Miluje téměř syrové maso, všechny plody moře, sladkosti a mýdlové vůně. Libuje si v Astrologii, vaření a humoru jakékoli barvy.
Obdivuje staré kultury a západy slunce. Má zvláštní schopnost ztrácet důležité písemnosti.
Ráda by osobně mluvila s Máří Magdalenou.
 
Subscribe
Upozornit na
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
faces an.jpg1

Obličejová slepota

 

Aktuální motto

„Naděje není to přesvědčení, že něco dobře dopadne, ale jistota, že má něco smysl - bez ohledu na to, jak to dopadne.“
Václav Havel
 

Luna

Luna ubývá Co to znamená?
a nachází se ve ŠTÍRU. Jak to působí?

AdSense

Vaše jméno

Jméno Soňa, jakkoli to tak nevypadá, má matku v Řecku. Ta se jmenovala Sophia a to znamenalo „moudrá”. Kdybychom chtěli hledat ještě matku matky, museli bychom do hindštiny, kde Sophiaa znamenalo „zlatá“. Ať tak či tak, Soňa je jméno s pořádnými kořeny. V ČR žije v tuto chvíli 19810 žen tohoto jména.

V celosvětovém kalendáři je dnes

Dnes není žádný mezinárodně významný den.

Nejnovější komentáře

Výklady pro Vás od Vás

Výklady Pro Vás Od Vás

Kameny pro ženy

kameny-pro-zeny

INTELIGENTNÍ SMART ZRCADLA

Škola tarotu

Škola tarotu

Runová magie – škola

runová magie

Ankety

Jak se vám líbí web Popelkycz?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Sešit na vaření

sešit na vaření

Příspěvky od Popelek

Vyfotili jste něco zajímavého?

Podělte se se všemi! Zašlete foto na redakce@popelky.cz

Statistiky

  • 205
  • 415
  • 17 898
  • 368 990
  • 2 399 186
  • 3 792
  • 28
  • 1 846
0 Shares
Share
Tweet