Nemáte náhodou málo draslíku?

autor: | Lis 26, 2011 | Ranní kávy | 0 komentářů

Views: 329

Dalším pánem řadě je pan Draslík. Je o stabilitě našeho vnitřního prostředí. Prakticky by bez něho nemohly správně probíhat jakékoli funkce v živém organismu. Potřebujeme ho na nervy i na srdce.

 

Hladinu draslíku v krvi řídí naše ledviny.

 

Pokud je ho málo

Nejčastěji signalizují jeho nedostatek bolesti hlavy, ospalost, slabost nebo i svalové křeče a nepravidelný srdeční rytmus.

 

Při větším poklesu, ale také při velkém zvýšení jeho hladiny jsme přímo ohroženi srdeční zástavou.

 

Je dobré vědět, že projímadla a diuretika (léky podporující močení) vedou ke ztrátám draslíku.

 

Jestli trpíte onemocněním ledvin, můžete být ohroženi zvýšenou hladinou draslíku.

 

Většinou si optimální denní dávku, což je 2-4 gramy pro dospělé a asi o 1 gram méně pro děti zkonzumujeme v běžných potravinách.

 

Zvýšený příjem draslíku potřebujete zejména při:

 

Průjmech – Součástí léčby musí být doplňování tekutin a minerálů. Nejčastější formou při domácí léčbě mohou být nejrůznější minerální vody a iontové nápoje.

 

Užívání diuretik –Zpravidla se berou tablety nebo sirup na doplnění draslíku.

 

Zvýšené pocení – O tekutiny se v těchto případech tělo přihlásí pocitem žízně. Na doplnění minerálů a draslíku ale musíme myslet sami.

 

O tom, jestli máte málo draslíku, vás informuje váš lékař na základě krevních testů. Sami si ho neordinujte.

 

Přirozenými zdroji draslíku jsou banány, sušené meruňky, brambory, pomerančový džus.

 

Následuje zinek…

 

Míša K.


[sexy_author_bio]


Článek pro vás napsala:

Michaela Kudláčková (Yáma) 21.8.1968 „Lev“
Michaela Kudláčková (Yáma) 21.8.1968 „Lev“
Miluje téměř syrové maso, všechny plody moře, sladkosti a mýdlové vůně. Libuje si v Astrologii, vaření a humoru jakékoli barvy.
Obdivuje staré kultury a západy slunce. Má zvláštní schopnost ztrácet důležité písemnosti.
Ráda by osobně mluvila s Máří Magdalenou.
 
Subscribe
Upozornit na
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments

Aktuální motto

„Naděje není to přesvědčení, že něco dobře dopadne, ale jistota, že má něco smysl - bez ohledu na to, jak to dopadne.“
Václav Havel
 

Luna

Luna přibývá Co to znamená?
a nachází se ve STŘELCI. Jak to působí?

AdSense

Vaše jméno

Jméno Ilja je, ač se to nezdá, původem z hebrejštiny. Jeho původní podoba je Elí-jjáhu, což znamenalo „Bůj je můj pán“. Do Ruska, kde je obvyklejší, doputovalo jméno přes Řecko, kde znělo jako Elías a odsud pak v podobě Ijla i k nám. Význam mu ale zůstal stejný. „Bůh je můj pán“. V ČR je 591 nositelů tohoto zajímavého jména.

V celosvětovém kalendáři je dnes

Dnes není žádný mezinárodně významný den.

Nejnovější komentáře

Výklady pro Vás od Vás

Výklady Pro Vás Od Vás

Kameny pro ženy

kameny-pro-zeny

INTELIGENTNÍ SMART ZRCADLA

Škola tarotu

Škola tarotu

Runová magie – škola

runová magie

Ankety

Ponechali byste název pásky proti smrti pro reflexní prvky?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Sešit na vaření

sešit na vaření

Příspěvky od Popelek

Vyfotili jste něco zajímavého?

Podělte se se všemi! Zašlete foto na redakce@popelky.cz

Statistiky

  • 256
  • 286
  • 14 068
  • 334 170
  • 2 490 606
  • 3 798
  • 28
  • 1 860
0 Shares
Share
Tweet